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食材之煎带鱼的方法(步骤)

如何煎鱼: 1、准备必要的食材，把带鱼洗干净切成小切口。 2、把切好的鱼放在碗里，加入葱丝、姜丝、盐、料酒均匀混炼。把冰箱里的咸菜冷藏一夜 3、拿着腌好的鱼取出咸菜，沥去

四季食谱 2020-12-26 192人阅
食材之全麦低糖低油吐司的方法(步骤)

全麦低糖低油吐司的方法步骤: 1、首先制作中种面团，用清水溶解酵母，加入全麦面包粉和高筋面粉，搅拌到没有干粉即可，密封室温唤醒30分钟后，在冰箱中冷藏发酵一晚( 17小时左右

四季食谱 2020-12-26 230人阅
食材之风味腊肠豆角炒饭的方法(步骤)

1、把豆角洗干净，切成小圆的话，就不需要太厚了。那样的话，豆角就容易炒了。猪瘦肉洗干净后切在肉的最后。香肠用水冲洗，切成5mm*5mm的小颗粒，即可解决食材。切香肠粒可能

四季食谱 2020-12-26 154人阅
食材之山药排骨汤的方法(步骤)

山药排骨汤的方法步骤: 1、截骨用清水浸泡，胡萝卜切片，山药切片，莲藕切片，山药和莲藕用清水浸泡，防止氧化黑化。 2、用一锅凉水加骨头，加生姜料酒，骨头加热3分钟。 3、换

四季食谱 2020-12-26 194人阅
食材之莲藕肉丸汤的方法(步骤)

莲藕肉丸汤的方法步骤: 1、瘦肉机器做肉馅，胡萝卜和莲藕做蔬菜馅，肉馅放在钵里。 2、肉馅中加入葱末、姜末、食盐、蚝油、生抽、胡椒粉、淀粉、鸡蛋1个，单向搅拌准备直到肉馅

四季食谱 2020-12-26 171人阅
食材之豆腐菌菇汤的方法(步骤)

豆腐蘑菇汤的方法步骤: 1、豆腐切成薄片，金针菇切成小圈，香菇切成薄片，准备姜丝。 2、把锅里的热水烧开，放在香菇、香菇的热水器里，1分钟后控制水取出。 3、炒锅里加少许植

四季食谱 2020-12-26 215人阅
食材之玉米排骨汤的方法(步骤)

玉米排骨汤的方法步骤: 1、把排骨切成小块、玉米切、胡萝卜切，准备生姜片和葱片。 2、锅里加入凉水放入骨头，加入料酒、姜片，加热水5分钟后取出。 3、炒锅里加一点植物油，加

四季食谱 2020-12-26 221人阅
食材之白菜豆腐汤的方法(步骤)

白菜豆腐汤的方法步骤: 1、豆腐用手撕小，白菜用手撕成小片，把两个鸡蛋打入碗里溶解，准备一点葱。 2、在炒锅中加入少许植物油，浇上蛋液，在鸡蛋即将凝固之前加入大量的热水

四季食谱 2020-12-26 150人阅
食材之西红柿疙瘩汤的方法(步骤)

番茄酱的方法步骤: 1、在碗里放入面粉打入一个鸡蛋，搅拌成大小均匀的面粉团。 2、西红柿去皮切成小块，蔬菜切成段，在碗里打两个鸡蛋溶解，准备一点葱。 3、在炒锅里加入一点植

四季食谱 2020-12-26 150人阅
食材之高压锅焖酥鱼的方法(步骤)

用高压锅酥油的方法步骤: 1、把活鲫鱼放回家后，放在大容器里，在清水里发出腥味。通常我放在一个大桶里，中间换两次水。然后开始收拾鱼，去掉鳍，去掉鳞片，去掉下巴，去掉

四季食谱 2020-12-26 110人阅
食材之家常酱牛肉的方法(步骤)

1、用清水浸泡牛腱肉2小时以上，浸泡出血水等杂质。牛肉取出清洗，加入葱段、姜片、八角、香叶、料酒和适量盐腌制12小时以上，第一天腌制，第二天就可以做好。 2、腌好的牛肉先

四季食谱 2020-12-26 169人阅
食材之韭菜炒香干的方法(步骤)

韭菜香干炒的方法步骤: 1、韭菜清洗，大段备用。 2、准备豆干清洗切片。 3、大蒜去皮切成薄片准备。 4、从锅里烧油，用大蒜炒。 5、加入干炒，加入鲜榨继续炒。 6、加入韭菜继续炒

四季食谱 2020-12-26 175人阅
食材之炸酥肉的方法(步骤)

炸酥油的步骤: 1、如果不喜欢瘦肉，也可以用玫瑰肉代替里脊肉。炸起来也很脆。我们家喜欢里脊肉的口感，所以每次都用里脊肉炸。里脊肉洗干净后，切成薄片或切片，加入盐、蚝

四季食谱 2020-12-26 236人阅
食材之干锅香辣虾的方法(步骤)

干锅虾的制作步骤: 1、首先把虾胡子和虾头剪下来，然后除去虾丝，水洗除去水分。 2、莲藕、土豆剥皮后切成薄片，葱、芹菜洗干净后切好，蒜头去皮准备。 3、锅里放入较多的食用油

四季食谱 2020-12-26 238人阅
食材之香菇炒青菜的方法(步骤)

香菇炒蔬菜的方法步骤: 1、蔬菜从根部撕下，锅里加水，加热后加入食盐和食用油，蔬菜加热，10秒钟，马上从锅里出来。 2、凉水过一次，控制水切成小切口，预先洗新鲜香菇，担心其

四季食谱 2020-12-26 177人阅
食材之鲫鱼萝卜汤的方法(步骤)

鲫鱼萝卜汤的方法步骤: 1，准备鲫鱼和胡萝卜。特别证明，鲫鱼的价格在西安现在是1斤18元，但鲫鱼的身体本身很短，这也是14元，一家3口就够了。另外，萝卜的水分并不是很大，菜

四季食谱 2020-12-26 150人阅
食材之圆白菜香菇饺子的方法(步骤)

卷心菜香菇饺子的方法步骤: 1、这是素饺子，馅儿里用的是蔬菜，吃了也不怕胖。饺子皮也可以炒手皮，也有助于减肥。卷心菜准备了适量，当然是根据具体的适量决定的。请尽量包

四季食谱 2020-12-26 185人阅
食材之蒜香排骨的方法(步骤)

1、用清水冲洗整个肋列，立起肋列，沿着肋骨间的间隙各切一个，将肋列切成7~8cm的长度即可 2、将截骨段浸泡在清水和白酒的混合液中30分钟后，过滤水 3、加排骨蒜蓉、蚝油、料酒。

四季食谱 2020-12-26 121人阅
食材之烤箱版糖炒栗子的方法(步骤)

生栗子洗干净，用水泡加热3~5分钟，不要超过5分钟。这样做是为了使后期的栗肉能够简单地剥离，不要留下起毛的小皮。当然也可以用这种方法剥生栗仁用于其他料理。 2、放入大碗

四季食谱 2020-12-26 143人阅
食材之糖醋鲤鱼的方法(步骤)

糖醋鲤鱼的方法步骤: 1、一条鲤鱼，可以买的时候让老板刮鳞片。也可以自己解决。洗完后，在鱼的两侧开刀，观察不透，抑制洪荒的力量，如下图所示即可。放下刀，开始往伤口撒

四季食谱 2020-12-26 230人阅

食材之煎带鱼的方法(步骤)

食材之全麦低糖低油吐司的方法(步骤)

食材之风味腊肠豆角炒饭的方法(步骤)

食材之山药排骨汤的方法(步骤)

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食材之豆腐菌菇汤的方法(步骤)

食材之玉米排骨汤的方法(步骤)

食材之白菜豆腐汤的方法(步骤)

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