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【健康饮食】圆白菜的营养价值及功效作用

卷心菜的营养成分热量(大卡) ( 22 )、钾(毫克) ( 124 )、胡萝卜素(微克) ( 70 )、钙(毫克) ( 49 )、维生素c (毫克) ( 40 )、钠(毫克) ( 27.2毫克) ( 0.6 )、维生素e (毫克) ( 0.5 )、烟酸(毫克) ( 0.4 )、

健康饮食 2020-12-23 156人阅
【健康饮食】那些食物可以更快比较有效降火?

中医方面认为苦瓜有消暑的效果。中国着名中医学家李时珍曾经称赞过苦瓜，认为他有很好的清热解毒及益气明目的作用。苦瓜中之所以被称为这个名字，是因为他含有的痛苦是天然

健康饮食 2020-12-23 87人阅
【健康饮食】糖尿病人饮食指南

2、糖尿病患者吃什么对控制血糖最好？我应该忌讳什么？ ①糖尿病患者应该均衡饮食，甘薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼卵豆类、奶类、油脂类等什么都可以吃，但要把握好量。使总能量

健康饮食 2020-12-23 83人阅
【健康饮食】肾脏病病人饮食需要注意什么

蛋白质多吃，产生的含氮物质也多，肾脏的负担也增加。肾脏生病后，功能减弱，代谢的含氮物质排出减少，蓄积在体内引起自我中毒。另外，水分和钠盐积存在体内引起水肿和电解

健康饮食 2020-12-23 118人阅
【健康饮食】香菇的营养价值及功效作用

香菇菌盖伞形，直径3~6厘米，呈黄褐色或黑褐色，菌褶白色，柄黄色，长有棉毛状白色鳞片，干燥后不明。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养优势。香

健康饮食 2020-12-23 140人阅
【健康饮食】枣的营养价值及功效作用

著名品种有金线枣，果实小，糖度多，生产山东乐陵、河北县、北京密云等。另外晋枣，又名吊枣，主要产陕西彬县，果实大，重30~40克，长圆形，皮薄，肉厚，核小，味道甜，9月下旬

健康饮食 2020-12-23 197人阅
【健康饮食】猪脚的营养价值及功效作用

热量(大卡) ( 260 )、胆固醇(毫克) ( 192 )、钠(毫克) ( 101 )、钾(毫克) ( 54 )、磷(毫克) ( 33 )、钙(毫克) ( 33 )、塔塔维生素b2 (毫克) ( 0.1 )、铜(毫克) ( 0.09 )、维生素b1(0.05 )、维生素e(0.01毫克

健康饮食 2020-12-23 138人阅
【健康饮食】雪里红的营养价值及功效作用

热量(大卡) ( 25 )、钠(毫克) ( 3304.2 )、钾(毫克) ( 369 )、钙(毫克) ( 294 )、胡萝卜素(微克) ( 50 )、镁(毫克) ( 10 ) ( 0.77 )、锌(毫克) ( 0.74 )、烟酸(毫克) ( 0.7 )、铜(毫克) ( 0.51 )、锰(毫克) ( 0.

健康饮食 2020-12-23 201人阅
【健康饮食】竹荪的营养价值及功效作用

1.竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补、益气补脑、宁神健体的效果。 2.竹荪比较有效的成分可以补充人体所需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力 3.竹荪具有

健康饮食 2020-12-23 67人阅
【健康饮食】鸭肉的营养价值及功效作用

热量(大牌) ( 149 )、钾(毫克) ( 100 )、胆固醇(毫克) ( 89 )、磷(毫克) ( 84 )、钠(毫克) ( 80.7 )、维生素a (微克) ( 47 ) ( 0.9 )、维生素b2 (毫克) ( 0.34 )、维生素b1 (毫克) ( 0.22 )、铜( 0.21 )、维生素

健康饮食 2020-12-23 157人阅
【健康饮食】燕麦的营养价值及功效作用

1、燕麦可以比较有效地降低人体中的胆固醇，吃得好，对中老年人的第一威胁心脑血管疾病起到一定的预防作用。 2、经常吃燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥效果 3、燕麦粥

健康饮食 2020-12-23 121人阅
【健康饮食】猪肚的营养价值及功效作用

热量(大牌) ( 110 )、钾(毫克) ( 171 )、胆固醇(毫克) ( 165 )、磷(毫克) ( 24 )、钠(毫克) ( 75.1 )、蛋白质(克) ( 15.2 )。锌(毫克) ( 1.92 )、碳水化合物(克) ( 0.7 )、维生素e (毫克) ( 0.32 )、维生素

健康饮食 2020-12-23 171人阅
【健康饮食】香椿的营养价值及功效作用

香椿是季节名品，含有香椿素等挥发性芳香族有机物，能打开健脾胃，增加食欲。含有维生素e和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，有助于孕素的美称。香椿具有清热利湿、利

健康饮食 2020-12-23 165人阅
【健康饮食】鲢鱼的营养价值功效有那些？

鲟鱼的营养价值营养素含量/每/100g 热量(大牌) 104.00碳水化合物(克) 0.20脂肪(克) 3.60蛋白质(克) 17.80纤维素(克) 0.00维生素a (微克) 20.00维生素e (毫克) 1.23卡路里 2.50胆固醇(毫克) 99.00镁(毫克

健康饮食 2020-12-23 135人阅
【健康饮食】鲢鱼的营养价值及功效作用

鲟鱼的营养成分热量(大卡) ( 104 )、钾(毫克) ( 277 )、磷(毫克) ( 190 )、胆固醇(毫克) ( 99 )、钠(毫克) ( 57.5 )、钙(毫克) ( 53 ) ( 1.4 )、维生素e (毫克) ( 1.23 )、锌(毫克) ( 1.17 )、维生素b6 (毫克

健康饮食 2020-12-23 201人阅
【健康饮食】秋葵的营养价值及功效作用

热量(大牌) ( 307.00 )、碳水(克) ( 76.60 )、脂肪(克) ( 0.40 )、蛋白质(克) ( 7.60 )、纤维素(克) ( 8.30 )、维生素a (微克) ( 188 ) 、核黄素(毫克) ( 0.18 )、烟酸(毫克) ( 4.00 )、胆固醇(毫克) (0)、镁

健康饮食 2020-12-23 225人阅
【健康饮食】牡蛎的营养价值及功效作用

2、干牡蛎肉中含有45%~57%的蛋白质、7%~11%的脂肪、19%~38%的糖原。另外，还含有很多维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍。 3、锌含

健康饮食 2020-12-23 113人阅
【健康饮食】子宫肌瘤不能吃什么?

3、不要吃辣的东西。有些痛经患者，本来月经量就多，如果吃辛辣的温热、刺激性强的食品，骨盆充血、炎症会恶化，子宫肌肉过度收缩，痛经会恶化。所以，痛经患者应该尽量不吃

健康饮食 2020-12-23 144人阅
【健康饮食】痔疮不能吃什么？

4.难以消化，不能吃硬的食物:食物难以消化会便秘，直肠血管会怒张。 5.有痔疮预防作用的食物有紫菜、小豆、芝麻、相思树花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。得了痔疮平时吃什么

健康饮食 2020-12-23 70人阅
【健康饮食】痛经如何办？怎么高效解决

痛经如何有效解决？二、痛经如何缓解？总结来说，有饮食调节法、热熔敷缓和痛经法、按摩治疗的做法等。 1、通过调节饮食缓解痛经痛经女性睡觉前喝加蜂蜜的热牛奶可以减轻痛

健康饮食 2020-12-23 103人阅

【健康饮食】圆白菜的营养价值及功效作用

【健康饮食】那些食物可以更快比较有效降火?

【健康饮食】糖尿病人饮食指南

【健康饮食】肾脏病病人饮食需要注意什么

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【健康饮食】雪里红的营养价值及功效作用

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【健康饮食】鸭肉的营养价值及功效作用

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【健康饮食】猪肚的营养价值及功效作用

【健康饮食】香椿的营养价值及功效作用

【健康饮食】鲢鱼的营养价值功效有那些？

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