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【健康饮食】牛筋肉炖土豆的方法(步骤图)

牛肌肉炖土豆的方法步骤: 1切断1，600克的牛肌肉放入清水中使其沸腾，牛肌肉会产生比较多的血泡，因此沸腾后煮5分钟，提拉后用流动水多次清洗，直到血泡完全除去。 2、准备必要的

健康饮食 2020-12-23 231人阅
【健康饮食】饮食与健康

冬季健康饮食冬季怎么健康饮食冬天的健康食物冬天的健康食物怎么样？ 1 .增加防寒食物的摄取是寒冷的冬天……[详细] 日期：-11-25 点击：150 所属栏目：健康资讯

健康饮食 2020-12-23 197人阅
【健康饮食】竹笋尖的营养价值及功效作用

竹笋的食用价值中医认为竹笋味道甜，微寒，无毒。药用有清热化痰、益气和胃、消渴治疗、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋也有低脂肪、低糖、多纤维的优点，吃竹笋有促进肠道蠕

健康饮食 2020-12-23 140人阅
【健康饮食】紫包菜的营养价值及功效作用

紫包菜的养分热量(大牌) ( 19.00 )、碳水化合物(克) ( 6.00 )、脂肪(克) ( 0.20 )、蛋白质(克) ( 1.0 )、纤维素(克) ( 3.00 )、维生素a 核黄素(毫克) (0)，烟酸(毫克) (0)，胆固醇(毫克) (0)，镁(毫克

健康饮食 2020-12-23 194人阅
【健康饮食】带鱼的作用功效及适用人群

带鱼的七种效果 1、鱼的味道很甜。具有对五脏补益、肝补血养成、祛风杀虫、胃润肤浅变暖、抑制血小板凝集、血压降低、胆固醇及健脑降低、防止大脑衰退的功能，具有高血压、高

健康饮食 2020-12-23 186人阅
【健康饮食】鳕鱼的营养价值及功效作用

鳕鱼的营养成分热量(大卡) ( 88 )、钾(毫克) ( 321 )、磷(毫克) ( 232 )、钠(毫克) ( 130.3 )、胆固醇(毫克) ( 34 )、镁(毫克) ( 84 ) ( 0.5 )、脂肪(克) ( 0.5 )、维生素b2 (毫克) ( 0.13 )、维生素b1 (毫克

健康饮食 2020-12-23 90人阅
【健康饮食】鱿鱼的营养价值及功效作用

乌贼的营养成分热量(大牌) ( 75 )、钠(毫克) ( 134.7 )、镁(毫克) ( 61 )、磷(毫克) ( 60 )、钙(毫克) ( 43 )、蛋白质(克) ( 17 )、钾锰(毫克) ( 0.06 )、维生素b2 (毫克) ( 0.03 )、烟酸(毫克) (0)、维生

健康饮食 2020-12-23 207人阅
【健康饮食】羊肉如何腌制烤出来才嫩

羊肉怎么腌制烤会变软？方法1、准备食材羊肉、盐、胡椒粉、芝麻、茴香、娇然、胡椒粉、面粉和味精、辣椒粉。把羊肉洗干净，切成小块放在碗里，加入配料搓揉，腌制2小时即可。

健康饮食 2020-12-23 144人阅
【健康饮食】阿胶的作用和功效

阿胶的作用和效果: 1、补血效果经常吃阿胶可以增加红细胞和血红蛋白的数量，促进机体造血功能，因此被历代医生认为是补血的佳品。 2、止血效果胶也有止血的效果，通过比较有效

健康饮食 2020-12-23 192人阅
【健康饮食】清蒸大闸蟹的正确吃法

2、把螃蟹藏起来(是螃蟹背面的这个盖子)，去掉螃蟹的是螃蟹肚脐。螃蟹盖上可能有螃蟹的黄色。吃这个螃蟹黄色，不要。 3、剥掉螃蟹壳，取出螃蟹盖上的螃蟹胃，扔掉，螃蟹壳上的

健康饮食 2020-12-23 191人阅
【健康饮食】自制沙拉酱如何做？自制沙拉酱图片文字教程

工具:起泡器步骤2，鸡蛋是从冰箱里取出来的，所以先用温水洗澡(约10分钟)。步骤3，将蛋黄半只放入称量好的糖中，加入1勺橄榄油步骤4，慢慢加入橄榄油(植物油)，一勺一勺地加入

健康饮食 2020-12-23 166人阅
【健康饮食】自制蒜蓉酱如何做蒜蓉酱方法配方

蒜蓉的方法步骤: 1、准备大蒜和米辣 2、大蒜去皮洗干净用搅拌机打碎，不要太碎口感不好。 3、打大蒜差不多。我倒下后再切一次大蒜使其均匀。颗粒不均匀的话，入锅后小的就糊了

健康饮食 2020-12-23 119人阅