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【健康饮食】梭子蟹的营养价值及功效作用

梭子蟹肉味道鲜美，有很高的营养价值和经济价值，适合海水暂时育肥。梭子蟹的营养成分每梭子蟹100的营养成分含量为热量95大卡、钠481.4毫克、钙280毫克、钾208毫克、磷152毫克、胆

健康饮食 2020-12-23 201人阅
【健康饮食】排骨的营养价值及功效作用

通常指带猪骨，除非提到带骨头。猪骨味道很好吃，不太油腻。猪骨除了蛋白质、脂肪、维生素外，还含有很多磷酸钙、胶原蛋白、骨粘附蛋白等，可以为幼儿和老年人提供钙。带骨

健康饮食 2020-12-23 220人阅
【健康饮食】孕妇吃西红柿好吗?有那些观察一些事项

与通常的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素c以外，还含有番茄红素。维生素c是众所周知的，可以预防感冒，治疗坏血病。番茄红素是使西红柿变红的天然色素，

健康饮食 2020-12-23 151人阅
【健康饮食】青椒的营养价值及功效作用

青椒的医疗价值辣椒味辛，性热，入心，脾经。温中散寒，有开胃消化的效果。主要治疗寒滞腹痛、呕吐、腹泻、冻伤、脾胃虚寒、感冒等症状。青椒可以增强人的体力，缓解工作和

健康饮食 2020-12-23 109人阅
【健康饮食】油菜的营养价值及功效作用

油菜营养丰富，其中维生素c含量高。油菜通常生长在中国南方等气候比较潮湿的地方。油菜也有几个用途。例如，油菜花不煮的时候可以吃。油菜花开放时也是一道明亮的风景线(中

健康饮食 2020-12-23 148人阅
【健康饮食】冬瓜的营养价值及功效作用

冬瓜主要分布在亚洲其他热带、亚热带地区，在中国各地栽培。中国云南南部(西双版纳傣族自治州)有野生动物，果小得多。也分布在澳大利亚东部和马达加斯加。冬瓜果实除了蔬菜

健康饮食 2020-12-23 80人阅
【健康饮食】山药的营养价值及功效作用

山药的营养成分热量(大卡) 56、钾(毫克) 213、磷(毫克) 34、镁(毫克) 20、胡萝卜素(微克) 20、钠(毫克) 18.6、钙(毫克) 维生素e (毫克) 0.24，铜(毫克) 0.24，脂肪(克) 0.2，锰(毫克) 0.12，维生素

健康饮食 2020-12-23 104人阅
【健康饮食】孕妇可以吃山药吗？

孕妇是可以吃山药的。山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一点山药可以缓解这一现象，孕妇在孕期当然是

健康饮食 2020-12-23 163人阅
【健康饮食】芋头发芽能吃吗?

芋头发芽可以吃吗？放心吃对身体也没什么不好芋头其实从地里拔出来的时候，早就发芽了，农民通常把芋头的茎、叶和芋头分开卖。从芋头上面应该也能看到本来叶子长出来的地方

健康饮食 2020-12-23 88人阅
【健康饮食】孕妇可以吃芋头吗？

1、芋头又称芋头，口感细软，棉甜糕，营养价值接近土豆，不含龙葵素，容易消化，是很好的碱性食品。有助于缓解孕妇胃肠不适。 2、芋头中含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、

健康饮食 2020-12-23 196人阅
【健康饮食】扁豆的营养价值及功效作用

碳水化合物61.9、蛋白质2.7、脂肪0.2、膳食纤维2.1、胡萝卜素0.6毫克、烟酸0.9毫克、维生素a 25微克、维生素b1 0.04毫克、维生素b2.07毫克、维生素b 6 硒0.94毫克、磷54毫克、钠3.8毫克、镁

健康饮食 2020-12-23 173人阅
【健康饮食】带鱼的营养价值及功效作用

带鱼营养成分热量(大卡) 127、钾(毫克) 280、磷(毫克) 191、钠(毫克) 150.1、胆固醇(毫克) 76、镁(毫克) 43、硒(微克) 维生素e (毫克) 0.82、锌(毫克) 0.7、锰(毫克) 0.17、铜(毫克) 0.08、维生素

健康饮食 2020-12-23 151人阅
【健康饮食】猪肉的营养价值及功效作用

猪肉的营养价值和食用效果 [性能]味甘，性平。可以滋阴，润燥，补血。 [参考]脂质主要含有脂肪，少量蛋白质、磷、钙、铁等瘦身主要含有蛋白质、脂肪、维生素b1、b2、磷、钙、铁

健康饮食 2020-12-23 99人阅
【健康饮食】鸡翅的营养价值及功效作用

热量(大卡) 194钾(毫克) 205、磷(毫克) 161、胆固醇(毫克) 113、维生素a (微克) 68、钠(毫克) 50.8、蛋白质(克) 维生素b6 (毫克) 0.26、维生素e (毫克) 0.25、维生素b2 (毫克) 0.11、铜(毫克) 0.05、锰

健康饮食 2020-12-23 213人阅
【健康饮食】阴虚、阳虚、血虚、气虚在生活中该怎么调理?

1、阴虚阴虚是指阴液不足。其实，字面上很好地理解阴虚。体内的阴液不足的话，容易上火，容易生气，人也变得急躁，阴液不足的时候，脾，肺，肾等器官会出现异常。那么阴虚

健康饮食 2020-12-23 170人阅
【健康饮食】小寒时节怎么养生最好?

精神修养要养心养生的要点是养心。专家说，养生首先要培养善良慷慨的心，打心底里放心。小寒养生，要安静小心，保持精神，乐观，不要为小事累。不要长时间超负荷运转，防止

健康饮食 2020-12-23 195人阅
【健康饮食】男人睡觉打呼噜该如何办好？

为什么打呼噜的男人比女人多？根据各种调查研究，约三分之一的男性长时间打呼噜，但只有五分之一的女性是这样。这种差异是由于男女之间生理结构的不同。首先，从生理解剖结

健康饮食 2020-12-23 133人阅
【健康饮食】什么是血虚生风?该怎么调理血虚生风？

血虚生风是病因病理学名词。指因出血、贫血或肝血不足而内生的风证。二、血虚生风的表现眩晕、肢体震颤、麻木、手足拘急、肌肉祺动、皮肤瘙痒、指甲不荣耀、面部白无华、舌

健康饮食 2020-12-23 126人阅
【健康饮食】5种女人冬季必喝的养生汤及女人冬季养生小常识

推荐一:南北杏仁川贝鸿汤材料:南杏仁、北杏仁各4克、川贝6克、雉鸡200克、生姜适量。方法:解决木虱后，先在热水中放一些生姜去除腥味，然后取出备用。只要把洗干净的南北杏仁

健康饮食 2020-12-23 157人阅
【健康饮食】男性吃哪些食物有益身体健康？

1、西红柿丰富的维生素c可以结合细胞之间的关系，制造胶原蛋白，增强血管。 2、大豆大豆含有植物性激素，经常吃大豆制品的男性得前列腺癌的概率很低。 3、胡萝卜含有丰富的钾

健康饮食 2020-12-23 167人阅

【健康饮食】梭子蟹的营养价值及功效作用

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【健康饮食】芋头发芽能吃吗?

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