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【健康饮食】青豆的营养价值

青豆的营养价值 1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，具有血管弹性、保持健脑和防止脂肪肝形成的作用。 2、青豆中富含皂苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺

健康饮食 2020-12-23 183人阅
【健康饮食】生粉和淀粉的区别

2、生粉和淀粉的概念有大小不同。 1)生粉是在烹饪中有使粘稠作用的淀粉。 2)淀粉有玉米淀粉、绿豆淀粉、红薯淀粉等巨大的家族成员。 3、生粉和淀粉因地区而异。 1)生粉在北方被称

健康饮食 2020-12-23 135人阅
【健康饮食】皮蛋的营养价值

皮蛋上常见松花一样的图案，这其实是皮蛋中的蛋白质分解，由碱性物质制成的。同样，皮蛋的颜色是因为蛋白质在强碱的作用下蛋白质部分呈现红褐色或黑褐色，蛋黄呈现墨绿色。

健康饮食 2020-12-23 112人阅
【健康饮食】睡前喝牛奶好吗？

2、睡觉前喝牛奶促进睡眠。牛奶含有过去不知道的两种催眠物质。一种是促进睡眠的血清素合成色氨酸，通过其作用，一杯牛奶就可以睡觉。另一种是有麻醉镇静作用的天然吗啡类物

健康饮食 2020-12-23 143人阅
【健康饮食】煮玉米需要多长期？煮玉米小心得

煮上述玉米的时间是根据煮软甜玉米的时间计算的。如果你没有买软甜的玉米，你必须煮得更久。老玉米也煮得更久更好吃。煮玉米的方法材料:玉米、糖和盐方法: 1、玉米剥皮，留

健康饮食 2020-12-23 147人阅
【健康饮食】缺乏维生素C的症状

维生素c早期无特殊症状，通常有困倦和无力感，牙龈容易出血，伤口吻合不良，显示关节、肌肉暂时疼痛等。 2、出血症状皮肤淤积点是其显着表现，患者皮肤在受到轻微压迫时出现散

健康饮食 2020-12-23 164人阅
【健康饮食】牡丹花茶的作用与功效

牡丹的性凉爽，怕热，喜欢干燥怕湿，原产于我国西北，栽培历史悠久。养血和肝，散瘀祛瘀，适应面部黄褐斑，皮肤老化，经常喝能充血，红颜，精神饱满。可以减轻痛经，降低血

健康饮食 2020-12-23 139人阅
【健康饮食】味精吃多了会如何样

味精的过量摄入，使人体的谷氨酸钠浓度上升，对人体造成一定的损害，最明显的症状是口渴。味精中含有钠离子，与味精吃多了盐一样，摄取过多味精会使细胞外液的渗透压上升，组

健康饮食 2020-12-23 180人阅
【健康饮食】西洋参泡水喝的功效

1、增强中枢神经系统功能:西洋参皂甙比较有效地增强中枢神经，达到静心集中、消除疲劳、增强记忆力等作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 2、保护心血管系统

健康饮食 2020-12-23 138人阅
【健康饮食】月经不能吃什么?

3、酒:酒会消耗维生素b和矿物质，喝多了会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过量的运动激素，月经早期和经量过多。 4、冷饮:寒性月经病的人不喝。 5、汽水:很多女性喜欢喝含气饮料

健康饮食 2020-12-23 139人阅
【健康饮食】高血压吃什么食物好?

2，荫取荸荠，刺头(洗盐分)各30~60，煮汤，每天分2~3次服用，可以治疗高血压。 3，芹菜高血压导致头痛、头胀的患者，经常吃新鲜芹菜可以缓解症状。 4、葫芦压碎新鲜的葫芦取汁，

健康饮食 2020-12-23 80人阅
【健康饮食】贫血吃什么好?

金针菜:金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高20倍，铁含量丰富，而且金针菜富含维生素a、b1、C、蛋白质、脂肪和秋水仙碱等营养素。龙眼肉:龙眼肉为桂圆肉，龙眼肉中除了含有丰

健康饮食 2020-12-23 117人阅
【健康饮食】腹泻不能吃什么?

腹泻期间，患者要尽量注意粗纤维丰富的水果和蔬菜，以免腹泻加剧。例如菠萝、柚子、柠檬、柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等，这些食物中含有丰富的长纤维素，这些纤维促进肠道蠕

健康饮食 2020-12-23 149人阅
【健康饮食】吃完火锅后吃什么好？

锅，特别是麻辣锅对胃肠的刺激很大。喝酸奶会氧化肠胃，减弱腐败菌，使肠道发霉，配合蜂蜜比较好吃。 3、吃完锅后吃什么好白开水？白开水建议喝温水，可以加速肠道蠕动，打扫

健康饮食 2020-12-23 188人阅
【健康饮食】红枣枸杞茶的营养价值与功效

枣也叫枣，主要产于山东省。干果表面卷曲红色，果肉柔软有点粘性，褐色，有点糖香，味道甜。枣核纺锤形，两端尖锐，质硬。有枣糖类、枣糖类、有机酸、蛋白质、维生素a、b、

健康饮食 2020-12-23 138人阅
【健康饮食】降压茶有那些

2、菊花茶使用的菊花最适合苏州杭一带出生的大白菊或白菊，每次加3克左右的茶喝，每天3次。菊花加金银花、甘草煎茶，也有平肝明目、清热解毒的效果。对高血压、动脉硬化患者

健康饮食 2020-12-23 133人阅
【健康饮食】灵芝的方法营养价值及功效作用

灵芝的效果和作用 1、灵芝味甘苦，性平，归心，肺，肝，脾经。养心安神，养肺益气，理化浆，滋肝健脾。主要治疗虚劳虚弱、精神疲劳、心悸失眠、头晕、久咳哮喘、食欲不振、反

健康饮食 2020-12-23 210人阅
【健康饮食】牛油果的营养价值及吃法

如何吃牛油果|如何吃牛油果牛油果又好吃又有益，是很多人着迷的水果，其吃法不少啊。看看怎么吃牛油果！ 1、就这样吃牛油果可以清洗干净，去除果皮和果核，切成小块直接吃。

健康饮食 2020-12-23 206人阅
【健康饮食】亚麻籽油吃法及功效与作用

2、冷榨亚麻油可以浇在蔬菜冷拌、沙拉调制、汤上，浇在炒菜出锅前，可以作为明油采用。调制沙拉时，冷榨亚麻籽油与各种色拉酱充分混合，可以保持原来的风味。配合凉菜调味汁

健康饮食 2020-12-23 99人阅
【健康饮食】玉米油的功效与作用

玉米油和花生油的区别|玉米油和花生油哪个好？玉米油和花生油是我们最常用的两种食用油，两者的成分和效果略有不同，各有优点。玉米油不含胆固醇，所含脂肪酸抑制胆固醇在肠

健康饮食 2020-12-23 160人阅

【健康饮食】青豆的营养价值

【健康饮食】生粉和淀粉的区别

【健康饮食】皮蛋的营养价值

【健康饮食】睡前喝牛奶好吗？

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【健康饮食】缺乏维生素C的症状

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【健康饮食】味精吃多了会如何样

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