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如何吃牛油果|如何吃牛油果

牛油果又好吃又有益,是很多人着迷的水果,其吃法不少啊。 看看怎么吃牛油果!

1、就这样吃

牛油果可以清洗干净,去除果皮和果核,切成小块直接吃。 仔细看看,第一次吃可能没什么习性哦。

2、做沙拉

将牛油果切成1立方厘米左右的果粒,豌豆、玉米和自己喜欢的蔬菜粒(熟西兰花、黄瓜、西红柿等)组合,混合色拉酱和番茄酱,就成了美味健康的牛油果沙拉!

3、涂在面包上

切牛油果,用小勺舀起来,作为果酱均匀地涂在面包片上,加入草莓酱和蜂蜜,口感会变得相当好。 这个方法非常简单方便甜。

4、牛奶

孩子和年轻人的最爱是在牛油果中加入适当的牛奶和酸奶,加入蜂蜜,放进搅拌机,搅拌到奶昔。

5、配糖

选择柔软的牛油果切成两半,去除果核,用小叉子或勺子从皮上削碎果肉,放入一勺白糖中搅拌,直接用勺子舀着吃。


以上是美食线上介绍的牛油果的营养价值和吃法,想知道越来越多的健康新闻,请关注美食线上。

标题:【健康饮食】牛油果的营养价值及吃法

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