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【健康饮食】猴头菇的营养价值及功效作用有那些?

健胃替补抗癌益肾精蘑菇的营养价值蘑菇含有不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能降低血胆固醇含量，有提高肌体免疫力的功能，能延缓衰老，抑制癌细胞中遗传物质的合成，预防

健康饮食 2020-12-23 104人阅
【健康饮食】胡萝卜的营养价值及功效作用有那些?

胡萝卜是伞形科，一年级或二年级的根菜。原产地的中海沿岸，中国栽培非常普遍，山东、河南、浙江、云南等省栽培最多，质量也好，秋冬季节上市。胡萝卜供食用的部分是松软肉

健康饮食 2020-12-23 148人阅
【健康饮食】花生的营养价值及功效作用有那些?

热量(大卡) ( 298 )、钾(毫克) ( 390 )、磷(毫克) ( 250 )、镁(毫克) ( 10 )、脂肪(克) ( 25.4 )、烟酸(毫克) ( 14.1 )、维生素铁(毫克) ( 3.4 )、维生素e (毫克) ( 2.93 )、维生素a (微克) (2)、锌( 1.79毫克

健康饮食 2020-12-23 165人阅
【健康饮食】黄豆芽的营养价值及功效作用有那些?

2.豆芽除了发芽过程中生成的维生素c外，还含有本来豆中含有的高品质植物性蛋白质和维生素b1、维生素b2、钙、钾、磷、铁等丰富的矿物质。 3.豆类发芽时储藏在种子内部的淀粉和蛋白

健康饮食 2020-12-23 128人阅
【健康饮食】黄瓜的营养价值及功效作用有那些?

2、抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素e，可以延长寿命，起到抗衰老的作用。黄瓜的黄瓜酶具有很强的生物活性，可以比较有效地促进机体的新陈代谢。黄瓜有揉汁擦皮肤、润肤露舒展

健康饮食 2020-12-23 208人阅
【健康饮食】黄花菜的营养价值及功效作用有那些?

黄花菜的食用部位是花蕾。花蕾呈细长带状，呈黄色，有芳香气味，每年春天、秋天两季采摘。黄花菜的质量要求:清洁、新鲜、无萎靡、不干燥、芯尚未开放、无垃圾者质量好。黄花

健康饮食 2020-12-23 178人阅
【健康饮食】黄花鱼的营养价值及功效作用有那些?

1.黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，吃黄鱼可以得到很好的饮食疗法效果。 2.黄鱼富含硒，可以清除人体代谢产生的

健康饮食 2020-12-23 125人阅
【健康饮食】黄鱼的营养价值及功效作用有那些?

黄鱼的营养成分热量(大卡) ( 97 )、钾(毫克) ( 260 )、磷(毫克) ( 174 )、钠(毫克) ( 120.3 )、胆固醇(毫克) ( 86 )、钙(毫克) ( 53 )。 ( 0.8 )、铁(毫克) ( 0.7 )、锌(毫克) ( 0.58 )、维生素b2(0.1 )、铜

健康饮食 2020-12-23 140人阅
【健康饮食】鸡蛋的营养价值及功效作用有那些?

鸡蛋的营养价值 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体必需的矿物质，蛋白质是高品质的蛋白质，对肝脏组织的损伤有修复作用。 2.富含DHA、卵磷脂、卵黄素，有

健康饮食 2020-12-23 87人阅
【健康饮食】新鲜黄花菜有毒吗?

新鲜黄花菜毒素秋水仙碱会损伤身体，但我们也不需要以黄花菜为毒，实际上只要稍微解决一下，新鲜黄花菜就可以放心吃了。要解决新鲜黄花菜中的秋水仙碱只需在高温下煮即可。

健康饮食 2020-12-23 134人阅
【健康饮食】土豆汁的功效与作用

土豆泥的营养价值不要以土豆为主食。土豆容貌不高，但营养价值是棍子滴。如果是土豆汁的话，有更好的美容效果。土豆汁本身有什么营养？在这里理解吧！土豆泥含有丰富的维

健康饮食 2020-12-23 121人阅
【健康饮食】糖醋鲤鱼是什么地方的菜？

糖醋鲤鱼是山东省有名的菜。熟悉鲤鱼的朋友们一定知道黄河生产的鲤鱼味道最好吃。糖醋鲤鱼是哪里的菜？糖醋鲤鱼是山东省的。这里的鲤鱼又软又好吃。是很多院子里必须吃的

健康饮食 2020-12-23 216人阅
【健康饮食】人参的营养价值

人参的营养价值: 人参含有多种皂苷和多糖成分，人参浸出液被皮肤缓慢吸收，皮肤无任何不良刺激，扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤水油平衡，皮肤

健康饮食 2020-12-23 133人阅
【健康饮食】黑芝麻如何吃补肾？

可广泛用于芝麻补肾、头晕、耳鸣耳聋、胡子发早白、病后脱发、肠干燥便秘等疾病。同时黑芝麻味道鲜美，性味温和，可全年服用，是肾虚相关病症的良药。黑芝麻的补血功能不分

健康饮食 2020-12-23 159人阅
【健康饮食】四季豆的营养价值及功效作用有那些?

四季豆性甘，淡，微温，归脾，胃经。化湿不干燥，健脾不停滞，常用于脾虚湿停止。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的效果。也可用于主治脾虚兼湿、食少

健康饮食 2020-12-23 211人阅
【健康饮食】茄子的营养价值及功效作用有那些?

茄子的营养也很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。蛋白质2.3、脂肪0.1、碳水化合物3.1、钙22毫克、磷31毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.04毫克、

健康饮食 2020-12-23 179人阅
【健康饮食】牛肉的营养价值及功效作用有那些?

热量(大卡) ( 125 )、钾(毫克) ( 270 )、磷(毫克) ( 150 )、胆固醇(毫克) ( 22 )、钠(毫克) ( 48.6 )、蛋白质(克) ( 17.8 )。维生素e (毫克) ( 0.42 )、维生素b2 (毫克) ( 0.24 )、碳水化合物(克) ( 0.2 )、维

健康饮食 2020-12-23 208人阅
【健康饮食】苦瓜的营养价值及功效作用有那些?

苦瓜的营养价值和效果 1、促进饮食、消炎解热: 苦瓜中的苦瓜苷和苦味素可以增进食欲，打开健脾胃。所含生物碱类奎宁有利尿活血、消炎解热、清心明目的效果 2、癌症预防抗癌: 苦

健康饮食 2020-12-23 196人阅
【健康饮食】罗非鱼的营养价值及功效作用有那些?

罗非鱼食材介绍罗非鱼通称:非洲鲫鱼，属种:鲈形目、鲈形目、鲣鱼科、罗非鱼属。罗非鱼是一组中小型鱼类，其外形、个人大小有点像鲫鱼，鳍像鳗鱼一样多。罗非鱼是广盐性鱼类

健康饮食 2020-12-23 211人阅
【健康饮食】莲藕的营养价值及功效作用有那些?

莲藕的营养价值 1.清热凉血:具有莲根生用性寒、清热凉血作用，可用于治疗热性病症。对莲藕味甘多液、热病口渴、淤血、咯血、便血者特别有益。 2.通便止泻，健脾胃开胃:莲藕含有

健康饮食 2020-12-23 79人阅

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