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【健康饮食】来例假不能吃什么?

2、茶: 女性生理后会大量失去铁分，所以必须多补充铁。茶中含有30%以上的单宁。这容易在肠道中与铁离子结合，产生沉淀，妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收。使乳房膨胀，进而消耗体

健康饮食 2020-12-24 143人阅
【健康饮食】鸡蛋和牛奶可以一起吃吗?

鸡蛋和牛奶本来是很多人热衷的早餐，但其实不是契约餐。鸡蛋和牛奶为什么不能一起吃？牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖和葡萄糖的二聚体，其中半乳糖是其营养源。鸡蛋中含有很

健康饮食 2020-12-24 120人阅
【健康饮食】鲫鱼的营养价值

1、鲫鱼所含蛋白质质量好，易于消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者常吃 2、鲫

健康饮食 2020-12-24 96人阅
【健康饮食】胃炎吃什么食物好？

胃炎吃什么食物好？ 2、粥说到养胃，粥类食物绝对是最佳选择之一，尤其是米粥有明显的养胃效果。专家说，喝粥的时候要尽量多嚼。那样的话，也有养胃的效果，建议不要出现不

健康饮食 2020-12-24 130人阅
【健康饮食】如何煎鱼不粘锅不掉皮?

1、烤鱼的方法洗锅，加热，加油，旋转锅，把油粘在锅内周围。油热了，一定要加热，放入鱼，烤到鱼皮变成金黄色再翻过来，以免鱼粘在锅上。然后必须调整到中小火。油还没热

健康饮食 2020-12-24 222人阅
【健康饮食】血糖高不能吃什么？

枣有很好的养生效果，但高血糖患者不适合吃。其中由于含糖量非常高，枣具有益气补血作用，但枣中含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣的含糖量为35左右，干燥枣的含糖量高

健康饮食 2020-12-24 157人阅
【健康饮食】血糖高吃什么好?

2、血糖高的话什么比较好？ :黑木耳黑木耳含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖具有降糖效果，动物实验表明木耳多糖可以降低糖尿病

健康饮食 2020-12-24 83人阅
【健康饮食】高血糖不能吃什么

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来讲，却是致命的，因为此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的

健康饮食 2020-12-24 138人阅
【健康饮食】小孩咳嗽不能吃什么?

2、肥甘厚味食品:中医认为咳嗽多由肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较弱，油炸食品能加重胃肠负担，而且助湿助热，繁殖痰液，不易治咳。 3、鱼腥味虾蟹:咳嗽患儿

健康饮食 2020-12-24 182人阅
【健康饮食】做凉菜有那些小窍门？

酱卤水多为肘部、牛腱、猪头肉、牛腹、腹骨等动物性食材，煮到10成熟时，停火数小时不能食用，基本上脱骨后会散开。所以，这种食物要八熟，停火泡一夜，口感正好，味道也进来

健康饮食 2020-12-24 78人阅
【健康饮食】如何炒肉好吃？如何炒肉才嫩？

炒肉前，可以用淀粉原料酒或其他调味料腌制。这样的肉不仅味道更鲜嫩。 2.勾芡炒肉离开锅前浇浆，汤会更浓更干净，肉也会更软。炒肉怎么好吃？炒肉嫩吗？ 3.包蛋白在切好的

健康饮食 2020-12-24 228人阅
【健康饮食】月经期不能吃什么？

月经期什么都不能吃吗？ 2.辛辣的食物生理中，由于身体免疫力弱，吃辣容易刺激身体，扰乱正常的内分泌。骨盆内血管处于收缩状态，痛经的症状恶化，经期延长。另外，子宫也容

健康饮食 2020-12-24 104人阅
【健康饮食】香菇的功效

1、促进钙和磷的消化吸收，对骨骼和牙齿的发育非常有益。 2、香菇可以抑制体内胆固醇的堆积。有降血脂的作用。 3、美容养颜、护发养发。 4、促进血液循环，抑制黑色素，给皮肤

健康饮食 2020-12-24 166人阅
【健康饮食】小孩咳嗽吃什么食物好的快？

2、梨小时候感冒咳嗽，家人煮梨，加糖。事实上，梨确实有治疗咳嗽的效果。因为梨本身含有很多蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素和多种维生素。另

健康饮食 2020-12-24 146人阅
【健康饮食】山药豆的功效与作用

山药豆的功效和作用 1、健脾益胃，帮助消化山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味补充脾胃的药食两用品。脾阳亏也可以吃胃阴虚。临床上常治

健康饮食 2020-12-24 103人阅
【健康饮食】前列腺炎不能吃什么？

葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品会引起血管扩张和器官充血，有些患有慢性前列腺炎的患者有吃辣食物的习惯，疾病症状严重时可以保持节制，但症状缓解时会再次萌生所以，为了

健康饮食 2020-12-24 188人阅
【健康饮食】感冒可以吃鸡蛋吗？

鸡蛋是烹饪简单、好吃、营养丰富、平衡的食品，是家常菜的美味选择，是生病后培养健康的伙伴。鸡蛋的营养价值高是因为鸡蛋中含有的营养物质种类丰富，鸡蛋中含有的营养物质含

健康饮食 2020-12-24 110人阅
【健康饮食】降低胆固醇的十种食物

胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。 2、苹果因富含果胶、纤维素和维生素c，有非常好的降脂作用。

健康饮食 2020-12-24 114人阅
【健康饮食】香菇的营养价值

香菇的营养价值干香菇的食用部分占72%，食用部分每100份13克，脂肪1.8，碳水化合物54g、粗纤维7.8、灰分4.9、钙124mg、磷415mg、铁25.3、维生素b1.07mg、维生素b2 1.13、尼克酸18.9。香菇除了

健康饮食 2020-12-24 153人阅
【健康饮食】感冒了吃什么好的快？

萝卜有小人参的美称，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素a等营养素，还含有很多钙、锌、硒、磷、钾等人体必需的元素，其中多糖和胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜富含维生素c，

健康饮食 2020-12-24 96人阅

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【健康饮食】高血糖不能吃什么

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