【健康饮食】血糖高不能吃什么？

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枣有很好的养生效果，但高血糖患者不适合吃。 其中由于含糖量非常高，枣具有益气补血作用，但枣中含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣的含糖量为35左右，干燥枣的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不能吃的食物。

3.血糖高，什么也吃不了---酒

高血糖的人千万不要喝酒。 否则血糖会上升，可能会威胁我们的健康。 据说酒精不利于控制血糖，所以有些高血糖患者有幸运的心理，感觉酒精浓度低的啤酒。 应该没什么问题，但事实并非如此。 啤酒中麦芽糖含量高，作为单糖对高血糖患者更严重。

4.血糖高，什么也吃不了---糯米

糯米中的含糖量比正常米饭高得多，不利于高血糖患者食用，米饭在体内水解成大量葡萄糖，糯米比米饭含糖量高，糖尿病引起的糖代谢不正常，因此糯米是糖尿病患者不应该吃的食物之一

5.血糖高，什么也吃不了---蜜饯

蜜饯中含有非常多的糖分，所以高血糖的人必须注意绝对不要使用。 蜜饯有甜味，男女老少喜欢吃。 但是血糖高的患者决不能吃蜜饯。 蜜饯是蜜饯，糖量极高，还含有其他有害物质，血糖值高的人，特别是女性患者，必须远离类似蜜饯的果酱等。

6.血糖高，什么也吃不了----爆米花

爆米花是无聊时的闲暇食物，但高血糖的患者最好不要吃太多。 专家指出，爆米花含糖量很高，朋友之间的闲谈、电影、电视、爆米花都不可或缺，但糖尿病患者不能吃。 爆米花是淀粉类食物，所以加上油炸食品，只有这两点是糖尿病饮食上的禁忌。

7.血糖高，什么也吃不了---辣椒

高血糖患者要注意少吃辛辣刺激性的食物，影响病情的恢复，糖尿病患者不要适度使用辛辣的食物，应该容易伤害阴助火，中医说很多糖尿病患者的体质是阴虚内热。

8.血糖高，什么也吃不了---冰淇淋

夏天吃点冰淇淋有降温的效果，但高血糖的患者必须注意不要吃冰淇淋。 冰淇淋热量不高，但在糖度极高的地方。 高血糖的人必须避免。

9.血糖高，什么也吃不了---蜂蜜

高血糖的患者吃蜂蜜时，血糖值直接上升，影响健康。 蜂蜜由葡萄糖、果糖、这种单糖形成，被人体直接接受，因此血糖值会迅速上升，但对糖尿病人来说是致命的。 因此，糖尿病人必须禁食蜂蜜。 但是高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更丰富，而且蜂皇浆中含有胰岛素类，对高血糖人有利。

10、血糖高什么也吃不了---红薯

最新的研究表明，甜食、营养丰富的红薯经常受到喜爱，另外，有一定的抗癌作用，但不能疏忽的是，红薯的糖度为27.7%，其血糖值也很高，因此高血糖人最好不要吃红薯

11 .血糖高，什么也吃不了---甘蔗

甘蔗很甜，但糖度也非常高，所以高血糖的患者最好不要吃太多。 血糖高的话不能吃甘蔗。 甘蔗甜美，对很多人有无穷的味道，有治愈口渴的作用，但主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，是对糖尿病身体有害的物质，请患者慎重考虑。

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