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食材之鱼香茄子煲的方法(步骤)

鱼香汁: 3大勺生提取，蚝油1勺，香醋2勺，糖1勺，玉米淀粉半勺，半小钵纯水煮鱼香茄子的方法步骤: 1一两根长茄子洗干净切成长段后，切成薄片，在清水中浸泡5分钟，沥干水分。

四季食谱 2020-12-25 166人阅
食材之鲜虾白菜豆腐汤的方法(步骤)

虾白菜豆腐汤的方法步骤: 1、洗白菜叶切长段，北豆腐切，虾去虾丝，适量葱末姜末。其次重要的汤的调味新鲜了。通常都说好喝的汤要用汤吊起来，但我们上班族的时间有限。需要

四季食谱 2020-12-25 132人阅
食材之土豆番茄肥牛卷的方法(步骤)

土豆西红柿牛肉卷的方法步骤: 1、炒锅中加入清水，沸腾后加入肥牛卷，10秒左右肥牛卷变色后取出，沥干水分准备。 2、削土豆皮切，泡在清水中，削西红柿皮切。 100克香菇洗净茎，

四季食谱 2020-12-25 125人阅
食材之凉拌心里美萝卜的方法(步骤)

1、洗一个心中的美萝卜去掉两端，切萝卜皮。 2、萝卜芯切成细丝，也可以用切线器切线。 3、把萝卜凉了，切四个辣椒，放点花椒，在萝卜碗里放适量的糖和盐。在勺子里加入适量的

四季食谱 2020-12-25 214人阅
食材之香菇豌豆炖鸡翅的方法(步骤)

煮香菇豌豆和鸡翅的方法步骤: 1、洗鸡翅切成大段，洗香菇切梗，豌豆粒可以使用冷冻豌豆，也可以使用生菜、莲藕、土豆等食材，切适量葱段姜片准备。 2、炒锅中加入适量的食用油

四季食谱 2020-12-25 187人阅
食材之苦瓜木耳炒鸡蛋的方法(步骤)

苦瓜木耳炒蛋的方法步骤: 1、苦瓜一根根都断了。向3个鸡蛋中加入1勺酒，溶解成蛋液准备好的干燥木耳冷水泡洗涤后，在沸水中加热2分钟，取出备用。 2、炒锅里放入食用油小勺，加

四季食谱 2020-12-25 153人阅
食材之香葱卷子的方法(步骤)

缠绕葱卷的方法步骤: 1、1~2人份的量，面粉200合适，在面粉中加入酵母2g，加入温水和食用油5g揉面。这里温水在40度以下，手上感觉有点热就好了，一旦热了，那一定不行，会杀死酵母

四季食谱 2020-12-25 170人阅
食材之土豆丝卷饼的方法(步骤)

土豆泥绕线的方法步骤: 1、年糕要烫金，温度最好在80度左右。温水分几次慢慢加入，面粉凝固成棉状后不加入，加入5克食用油。 2、揉面后，如果觉得像这样光滑柔软的话，就把保鲜

四季食谱 2020-12-25 209人阅
食材之香菇尖椒炒肉片的方法(步骤)

香菇炒辣椒的方法步骤: 1、将里脊肉切成100片后，加入一点盐，加入一勺料酒，腌制5分钟。 2、香菇切片、胡萝卜去皮切片、青椒茎洗净切片、蚝油大勺2、生提取物2、糖少许混合，加

四季食谱 2020-12-25 159人阅
食材之果仁菠菜的方法(步骤)

仁菠菜的方法步骤: 1、把菠菜洗干净，除去根，加入盐和油，加热1分钟左右，加入水，沥水，沥水分。 2、把菠菜切成段，放在碗里准备。 3、撒点油炸食品 4、撒上事先切好的大蒜。

四季食谱 2020-12-25 187人阅
食材之烤鸡翅的方法(步骤)

2、在鸡翅中加入适量的生提取、蚝油、胡椒粉、糖均匀搅拌后，腌制至少1小时 3、鸡翅正面和背面涂一点蜜蜂水(1:1稀释)，不喜欢甜的人可以不涂。 4、在加热板上均匀地放置鸡翅，使

四季食谱 2020-12-25 146人阅
食材之家常红烧罗非鱼的方法(步骤)

日常红烧罗非鱼的方法步骤: 1、准备新鲜罗非鱼和其他鱼，清洁内脏粘膜后，用十字刀蘸着鱼放在碗里，再调味。其中加入葱果、姜片，适量料酒和少量食盐，拿着葱果和姜片涂在鱼上

四季食谱 2020-12-25 171人阅
食材之德式布丁挞的方法(步骤)

德国式打印机的方法步骤: 1、在碗里打入一枚鸡蛋，混合准备。 2、把鸡蛋混合放在一边，按照下图的比例取出适量的黄油，然后在室温下软化黄油，黄油软化后加入糖均匀搅拌。 3、黄

四季食谱 2020-12-25 202人阅
食材之香辣煎罗非鱼的方法(步骤)

香辣煎罗非鱼的方法步骤: 1、准备漂亮的大钵，先把葱生姜切成片，然后抓住10粒花椒，把八角放在钵里，最后加入适量的清水浸泡。 2、买来的罗非鱼去鳞洗内脏，然后沿着肚子的位置

四季食谱 2020-12-25 86人阅
食材之砂锅焗罗非鱼的方法(步骤)

调味料:盐、甜料酒、柱侯酱、胡椒粉、糖、生提取物、蚝油、淀粉砂锅烤罗非鱼的方法步骤: 1、准备罗非鱼，把它弄干净，然后把鱼肉切成小块，不用鱼头，鱼头可以自己煮汁。把准

四季食谱 2020-12-25 108人阅
食材之松鼠桂鱼的方法(步骤)

松鼠桂鱼的方法步骤: 步骤1、去除桂鱼鳞和鳃，剖腹冲洗内脏去除水分步骤2、各种原料清洗备用步骤3，用一只手用抹布捂住鱼的身体，把鱼头切下来步骤4、用一只手按住鱼的身体，

四季食谱 2020-12-25 120人阅
食材之酱排骨的方法(步骤)

带源骨的方法步骤: 1、切开排骨，放入开水加热血泡，沥干水分的姜切片， 3、将淀粉加入水中制成水淀粉，酱骨上均匀沾有水淀粉 4、炒锅里加油，加热油后，倒上带淀粉的排骨锅，加

四季食谱 2020-12-25 196人阅
食材之黄金凤尾虾的方法(步骤)

黄金凤尾虾的方法步骤步骤1、去掉虾头和壳，观察并保持尾巴前的虾壳，清洗后，从虾背上画刀，去掉虾线后，用刀把它弄平。步骤2、将解决的虾排出葱、姜、适量盐、料酒、蚝油、

四季食谱 2020-12-25 109人阅
食材之盐水虾的方法(步骤)

第一步，首先根据自己的习性准备虾，适当增大头，举起虾，用小刀在虾背上用刀，用指甲杨枝取出虾丝，用这种方法解决所有虾。第二步，清洗虾，控制水待机，准备两三根香葱，去

四季食谱 2020-12-25 149人阅
食材之桂花糯米藕的方法(步骤)

桂花糯米薯的方法步骤: 步骤1、糯米提前用清水浸泡1天，莲藕洗净准备好第二步，莲藕去皮，用小刀在莲藕的一边切2、3厘米，留下来作为盖子，用水流薹子的眼睛，沥去水分，以免泥

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