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食材之烤箱版烤红薯的方法(步骤)

1、买来的红薯需要晾晒在阳台上一周左右的时间，烤红薯要尽量选择小的，大小要基本一致。 2，红薯各洗干净了，我没有去掉头尾。你可以去掉。有斑点的地方要掏空，洗好的红薯

四季食谱 2020-12-26 152人阅
食材之蒜苔炒鸡蛋的方法(步骤)

蒜苔炒鸡蛋的方法步骤: 1、蒜苔准备一点，取反转和尾巴，切成薄片，长度尽量一致，蒜苔事先加一点食盐均匀，腌制。 2、把鸡蛋打到碗里，加入少许醋和清水溶解，蛋白质和蛋黄充

四季食谱 2020-12-26 132人阅
食材之蒜香花生米的方法(步骤)

蒜香花生米的方法步骤: 1、花生米要准备适量，将其洗净，控制水分，使其中的水分干燥，待机，剥下五片大蒜瓣，剥皮后用刀平整，切成细蒜蓉。 2、食盐也准备好必要的量，准备炒

四季食谱 2020-12-26 115人阅
食材之砂锅清炖羊肉的方法(步骤)

砂锅清炖羊肉的方法步骤: 1、葱取葱白用，切成小块，西洋参、党参分别用清水洗，控制水待机，生姜一个一个碎成小块。 2、将1斤羊肉浸泡在事先准备好的洗米水中20分钟，用手揉搓

四季食谱 2020-12-26 209人阅
食材之虫草花炖鸡汤的方法(步骤)

1、鸡在去除杂质的同时，去除其脂肪多的部分，炖汤更清淡，仔细洗，虫草花小一点，洗干净。 2、虫草花在水里泡一会儿，枸杞和干桂圆也同样需要泡一会儿。解决了虫草花，桂圆肉

四季食谱 2020-12-26 163人阅
食材之玉米面菜团子的方法(步骤)

玉米粉丸子的方法步骤: 1、萝卜每根切成细丝，可以使用喜欢胡萝卜、萝卜组合的两种。风扇把一瓶放在热水里加热15分钟使其变软后，过滤水切成小剁碎。 2、大葱剁碎，生姜剁碎，

四季食谱 2020-12-26 80人阅
食材之白萝卜鲫鱼汤的方法(步骤)

萝卜鲫鱼汤的方法步骤: 1、鲫鱼解决后，在身体里放入花刀，特别是厚的地方放入刀，剥下大蒜皮打碎，切成两片生姜，在鲫鱼的身体和肚子里放入姜蒜。 2，然后在鱼身上涂食盐和酱

四季食谱 2020-12-26 147人阅
食材之红烧羊排的方法(步骤)

1、把羊排剁碎，把冷水放入锅里，加入两片生姜和少量料酒，煮好后，把血泡舀干净，把葱剁碎，把生姜切片。 2、炒锅里加一点食用油，加入冰糖，用小火融化，把糖色炒到有点起泡

四季食谱 2020-12-26 91人阅
食材之熏鱼的方法(步骤)

熏鱼的方法步骤: 1、新鲜草鱼大条切成均匀大小的地块，生姜切成小块，葱切成细丝，葱姜和草鱼放在一起，加入料酒和胡椒粉，用手抓住均匀。 2、腌制，一起准备必要的香料，炒锅

四季食谱 2020-12-26 167人阅
食材之白菜炒木耳的方法(步骤)

炒白菜木耳的方法步骤: 1、干木耳事先加盐到浸泡在水里发出为止，大约1小时就足够了。从根部取出木耳，取4~5片白菜，切成大块。 2、大蒜去皮切成蒜蓉，瘦猪肉切薄一点，从下面开

四季食谱 2020-12-26 157人阅
食材之盐焗大闸蟹的方法(步骤)

用盐烤螃蟹的方法步骤: 1、粗盐和各种香料都准备好了，香料分别清洗干净，同时控制水，螃蟹仔细清洗，控制水，把螃蟹泡在加生姜片的黄酒里。 2、把螃蟹喝醉，把锅炒热，加入粗

四季食谱 2020-12-26 175人阅
食材之剁椒鱼头的方法(步骤)

1、请把鱼头切成两半，不要切断，切成两半。除去其中的黑膜，向锅里加水，直接把鱼头放在蒸锅里，蒸5分钟。 2、取出蒸好的鱼头，葱和生姜分别切成小切口放在盘子里，鱼头放在

四季食谱 2020-12-26 84人阅
食材之油泼鲤鱼的方法(步骤)

给鲤鱼上油的方法步骤: 1、鲤鱼打花刀，两面分别涂上薄薄的盐，生姜和葱段准备适量，分别切成薄片和段，放在鱼身上和肚子上。 2、腌制10分钟，去除腥味，锅打开后加入鱼蒸，大火

四季食谱 2020-12-26 128人阅
食材之东北大乱炖的方法(步骤)

东北大炖的方法步骤: 1、把排骨切成小块，用冷水加热，去除血水后控制水，把豆角切成小块，切成段，把玉米切成小块。 2、土豆去皮切，葱姜蒜也分别洗干净切，炒锅里加少许食用

四季食谱 2020-12-26 98人阅
食材之羊杂汤的方法(步骤)

3、炒锅中加入适量的胡麻油，油热后加入姜片炒香，然后加入羊杂焰炒，炒羊杂香味，使羊杂中多余的腥味挥发。 4、羊杂煸炒1分钟左右，加入适量热水，一次充分加入水量。 5、用大

四季食谱 2020-12-26 141人阅
食材之山药红枣排骨汤的方法(步骤)

山药红枣排骨汤的方法步骤: 1、把新鲜的排骨切成小块放入碗中，加入盐小勺，加入无排骨的清水浸泡1小时左右，浸泡排骨残留的血水。排骨汤之前，不要省略这一步。为了使排骨汤

四季食谱 2020-12-26 96人阅
食材之炝焖芥菜丝的方法(步骤)

2、炒锅里放50g食用油，放5g油炸油用中火炸，炸花椒，用油炸不炸花椒。 3、捞出花椒后，放入涂好的芥末丝快速炒，过火，炒大约1分钟左右，均匀加热芥末丝。 4、把炒好的芥末丝放

四季食谱 2020-12-26 150人阅
食材之营养豆浆的方法(步骤)

营养豆浆的方法步骤: 1、黑豆、花生、大豆3种面团将比较硬的食材浸入水中3小时以上，吸收水分使其溶胀软化。 2、用清水冲洗枣和熟黑芝麻去除水分，以枣为核。 3、将所有食材放入

四季食谱 2020-12-26 144人阅
食材之土豆炖牛肉的方法(步骤)

煮土豆牛肉的方法步骤: 1、将牛肉玫瑰肉切成1.5cm见方左右的小块，放入碗中，加入没有牛肉块的清水浸泡1小时左右，使牛肉上残留的血变成水泡，可以比较有效地去除牛肉的腥味。

四季食谱 2020-12-26 102人阅
食材之白菜豆腐炖粉条的方法(步骤)

白菜豆腐和粉条炖方法的步骤: 1、把红薯粉撕成碎末放入碗中，用水提前起泡，使红薯粉完全变软。 2、把豆腐切成0.5厘米厚准备好。 3、把白菜一片一片地撕碎，用清水冲洗后沥去水分

四季食谱 2020-12-26 101人阅

食材之烤箱版烤红薯的方法(步骤)

食材之蒜苔炒鸡蛋的方法(步骤)

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