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食材之木耳蒸排骨的方法(步骤)

1.准备所有食材。 2.把排骨放入大碗，放入一勺盐大勺和一勺白醋，倒入清水，用手揉两分钟。目的是把排骨中的血水清洗干净，蒸好后不变黑，不腥。 3.用清水冲洗两次，沥去水分准

四季食谱 2020-12-29 207人阅
食材之淮山扁豆猪骨汤的方法(步骤)

1.准备几个马蹄，削外皮。马蹄，水生植物，脆生生，也是水果，补水滋润。秋天喝汤，煮菜糖水中常见的食材，不需要太多。准备5~6粒即可。另外，准备一根白扁豆，白扁豆有清热

四季食谱 2020-12-29 212人阅
食材之苦瓜肉片的方法(步骤)

苦瓜肉片的方法步骤: 1.先准备好食材。苦瓜切成一片、四片，切瓜果。然后，切斜刀，放在盘子里。红辣椒把半片切成菱形，和苦瓜放在一起。将一片猪肉、顶级线切片，将猪肉放

四季食谱 2020-12-29 211人阅
食材之葱花饼的方法(步骤)

2、放入切好的葱加入 3、常温水180，边翻边搅拌，每次少量加入 4、用筷子揉成棉状后，揉成面粉 5、揉这么光滑的面团就行了 6、把揉好的面团直接拿到面板上，搓成长方形 7，再分为

四季食谱 2020-12-29 188人阅
食材之素豆腐汤的方法(步骤)

调味料:盐、胡椒粉、淀粉素豆腐汤的方法步骤: 1、胡萝卜切成短丝，鸡蛋撒上蛋液准备。香菇泡洗后切成丁。内脂豆腐切成小块(以后放入锅中时也可以切)。淀粉2勺+一半水，制成淀

四季食谱 2020-12-29 171人阅
食材之黄瓜拌木耳的方法(步骤)

调味料:食盐、白醋、蒸鱼酱油、陈醋、香油、胡椒油、辣椒酱用黄瓜混合木耳的方法步骤: 【步骤1】: 取两三根黄瓜，洗干净后，用斜刀切片，换刀切成细丝。一根胡萝卜去皮后，同

四季食谱 2020-12-29 182人阅
食材之平菇炒菠菜的方法(步骤)

香菇菠菜炒菜的方法步骤: 1.首先，准备好食材，取几根香菇，切根，用手撕成宽条，一根菠菜，除了根，好好洗一洗。葱切成白一段，斜切，生姜切成一片，菱形片，大蒜切成几粒，

四季食谱 2020-12-29 184人阅
食材之卧鸡蛋的方法(步骤)

卧卵的方法步骤: 1.首先，准备碗的材料。碗里放入生鱼片30g、清水30g、香油15g、陈醋3g，加入胡椒粉2g，混合后放入盘中。 2.然后在盘子里打入6个鸡蛋，把一根蒜苗剁碎，把一片火腿剁

四季食谱 2020-12-29 205人阅
食材之家常烧豆腐的方法(步骤)

烤家用豆腐的方法步骤: 1、做这道菜之前，先调汁，加入蚝油、生酱油、白胡椒粉、料酒、淀粉、少许盐，加入一半以上的水，再搅拌。 2、把北豆腐切成小方块，烧开小一半锅清水，

四季食谱 2020-12-29 171人阅
食材之万能凉拌汁的方法(步骤)

万能凉拌汁的方法步骤: 1.先准备好食材。大蒜几粒，用力敲成碎片，蒜末。青椒切成几块，葱切成两块，香菜切成一小块。 2.再准备一个小钵，加入辣椒面4勺、白芝麻2勺、胡椒粉1勺

四季食谱 2020-12-29 192人阅
食材之薄皮素包子的方法(步骤)

薄皮素包子的方法步骤: 1、准备日式面条钵，加入面粉300，一边加入40度以下的温水一边搅拌，混合面粉，制作坚硬光滑的面团。揉好面团后，盖上盖子，放在旁边松开15分钟。然后，

四季食谱 2020-12-29 174人阅
食材之芋头糯米饼的方法(步骤)

芋糯米饼的方法步骤: 1、首先从根部取下芋头，如果对芋头过敏的话，请戴上手套不要接触汁液哦！ 2，然后用刷子仔细清洗芋头的表面，把它弄干净。 3、把洗好的芋头放在蒸锅上。

四季食谱 2020-12-29 158人阅
食材之腊肉炒芹菜的方法(步骤)

1.培根太咸了，煮完后在水里泡一个多小时，充分去除盐分，让培根吸收水分来解决，炒好的培根不干燥，不硬，有嚼劲。准备一把洗干净的小荷兰芹，把比较大的从中间融化，切成小

四季食谱 2020-12-29 123人阅
食材之鱼头豆腐汤的方法(步骤)

鱼头豆腐汤的方法步骤: 第一步:准备黑鱼头，从中间打碎，用刀拍几次。我的食材前几天做了鱼粥留下来了。这些鱼骨、鱼头、鱼尾等边材都是做鱼头豆腐汤的好食材。加入一勺料子

四季食谱 2020-12-29 132人阅
食材之干焖五花肉的方法(步骤)

1.首先，准备两斤五花肉，切成几大块，放入清水，加一点食盐，盐水容易清洗五花肉中的血水，抓一点洗，五花肉洗干净后取出，榨干水分，下一步 2.再准备一根葱，折好后放入碗中

四季食谱 2020-12-29 165人阅
食材之糖醋莲藕条的方法(步骤)

糖醋莲藕条的方法步骤: 1、新鲜的莲藕一根，切两端，削外皮，出脆软的莲藕。 2、把莲藕切成约3、4厘米长。我家想吃孩子，所以不怎么长时间切。 3、把莲藕段竖起来切，切片，选择

四季食谱 2020-12-29 112人阅
食材之韭菜鸡蛋煎饺的方法(步骤)

韭菜煎鸡蛋饺子的方法步骤: 第一步是面粉水和光滑的面团，盖上盖子醒来一会儿。第二步，韭菜洗干净，晾干表面的水分。第三步，把鸡蛋打入碗里，混合一点水，锅里加油，鸡蛋液

四季食谱 2020-12-29 115人阅
食材之翻沙芋头的方法(步骤)

翻芋头的方法步骤: 1.先准备好食材。芋头一只一只地切成两端，削去芋头的外皮，清理干净后，先切成厚片，切成方块，用清水浸泡，冲洗芋头外层的淀粉，竹笋沥水，芋头外层的淀

四季食谱 2020-12-29 87人阅
食材之麻辣螃蟹的方法(步骤)

1、准备好螃蟹和各种调味料。螃蟹死了的一定要挑出来扔掉。不要浪费。死螃蟹吃了容易引起腹泻和呕吐等中毒现象，请注意。 2、螃蟹用专用刷子把腿部和其他有毛的地方擦干净，

四季食谱 2020-12-29 210人阅
食材之虾仁炒丝瓜的方法(步骤)

1.虾去掉虾丝，用料酒、姜末、盐、胡椒粉、淀粉腌制15分钟以上。 2.丝瓜去皮，切成圆片。 3.热油，炒虾，变色捞上来。把锅里剩下的底油、大蒜剁碎，放入甜瓜炒。 4.甜瓜开始变软

四季食谱 2020-12-29 120人阅

食材之木耳蒸排骨的方法(步骤)

食材之淮山扁豆猪骨汤的方法(步骤)

食材之苦瓜肉片的方法(步骤)

食材之葱花饼的方法(步骤)

食材之素豆腐汤的方法(步骤)

食材之黄瓜拌木耳的方法(步骤)

食材之平菇炒菠菜的方法(步骤)

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