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食材之红烧鲈鱼的方法(步骤)

烤鲈鱼的方法步骤题材:鲈鱼 1、食材准备:去掉鲈鱼、内脏充分沥水。具:生姜片、大蒜片、葱段。 2、调制煮鱼酱:将生提取、老提取、盐、糖、醋、酒、蚝油混合均匀。 3、把用热锅热

四季食谱 2020-12-27 160人阅
食材之青辣椒炒肉片的方法(步骤)

主料: 6个青辣椒，100块玫瑰肉原料:生3茶匙，老1茶匙，盐适量，香醋少许青辣椒肉片炒的方法步骤 1、准备好所有必要的食材，猪肉最好选择肥肉和瘦五花肉。吃起来更好吃。 2、将青

四季食谱 2020-12-27 218人阅
食材之小葱蚝油烧豆腐的方法(步骤)

原料:油盐适量、蚝油1勺、生提取物1勺、水淀粉适量用葱蚝油烤豆腐的方法步骤: 1.准备必要的材料，选择葱洗干净 2.把小葱斜刀切成小段，分开葱白和葱叶打开 3.把豆腐切成两半，再

四季食谱 2020-12-27 199人阅
食材之红烧肉烧蛋的方法(步骤)

烤瘦肉煎蛋的方法步骤: 1、准备原材料，多次用刀削玫瑰肉表皮，去除污垢，切块。 2、把鸡蛋煮成煮鸡蛋，泡在冷水里。 3、锅里放点油，加热后放入五花肉，变色炒到出油为止。 4、

四季食谱 2020-12-27 212人阅
食材之无油红烧鸡翅土豆的方法(步骤)

鸡翅无油烤土豆的方法步骤: 1.把鸡翅里洗干净。 2.土豆在刀背上削外皮，清洗准备。 3.不点燃炒菜，放一杯热水，放八九块冰糖，加热水后融化冰糖。 4.放入一大勺酱油，用小火起泡。

四季食谱 2020-12-27 190人阅
食材之蜜豆蒸南瓜的方法(步骤)

蒸甜瓜的方法步骤: 1.食材:小南瓜、蜜红豆、糖桂花 2.把南瓜洗干净，在顶部打开盖子，把里面的种子和果实挖出来，挖干净 3.填补蜜月 4.放入蒸锅，用大火蒸20分钟 5.取出蒸好的蜜豆南

四季食谱 2020-12-27 147人阅
食材之豉香蒸南瓜的方法(步骤)

丰香蒸南瓜的方法步骤: 1.南瓜去皮切成小块(约1.5厘米角)，加入盐搅拌。 2.大蒜剁碎，矮竹也略剁碎。 3.加热锅，加入花生油，使大蒜和纳豆有点破裂。往南瓜上浇水。 4.在锅里加水烧

四季食谱 2020-12-27 86人阅
食材之红烧鳊鱼的方法(步骤)

1.把兔子收拾干净，沥干水分 2.用小刀在鱼背上开几把刀，味道很容易洇 3.准备蒜蓉、姜丝、红辣椒块 4.把锅洗干，加入菜籽油加热，把鱼放在热油里烤。 5.翻过来继续烤，不小心把鱼

四季食谱 2020-12-27 143人阅
食材之清蒸碟鱼的方法(步骤)

蒸鱼的方法步骤: 1.解冻鱼，把内脏、鳞片等杂质冲洗干净 2.葱姜蒜清洗备用 3.把洗好的盘鱼放在干净的盘子里，在鱼上撒点盐，浇上料酒腌制30分钟 4.腌制鱼后，放入蒸锅，出水后蒸

四季食谱 2020-12-27 153人阅
食材之花式蒸鲈鱼的方法(步骤)

花式蒸鲈鱼的方法步骤 1、准备葱段、葱花、姜丝、大蒜末等。 2、先解决鲈鱼，杀鱼剖腹，去掉内脏和鳃，擦得像鱼肚子的黑膜一样干净。这部分非常腥，影响鱼的口感。 3、把鱼从里

四季食谱 2020-12-27 178人阅
食材之扁尖笋烧毛豆的方法(步骤)

原料:花生油适量，一勺糖，五条胡椒竹笋烤毛豆的方法步骤: 1 .准备食材毛豆去壳 3 .用扁平洗切丁 4 .胡椒洗圆片 5 .锅里放热油，五成热的时候放青椒加热香味放入毛豆炒一会儿 7

四季食谱 2020-12-27 231人阅
食材之鸡毛菜炒鸡蛋的方法(步骤)

鸡毛菜炒鸡蛋的方法步骤: 1、鸡毛菜去除老叶的老茎，洗净沥干水分，土鸡蛋去掉蛋壳混合到蛋液中，在蛋液中加入少量食盐均匀混合。 2、开始炒菜，把锅里的热放入色拉油，把油温

四季食谱 2020-12-27 130人阅
食材之玉米杂粮发糕的方法(步骤)

1、把玉米面、面粉、发酵粉、糖放在大碗里，搅拌。 2、温水( 30度以上，最好不要烫伤手) 500左右，慢慢放入面粉中，边放边混合成为粘稠的糊状(面粉的吸水度不同，根据情况调整水

四季食谱 2020-12-27 209人阅
食材之山楂糕的方法(步骤)

山楂点心的方法步骤: 步骤1，山楂清洗，切成两半步骤2，请进锅，加入清水，把山楂弄丢。步骤3、挤柠檬汁，搅拌均匀，用中火煮的柠檬汁不仅会增加味道，而且容易氧化，容易残留

四季食谱 2020-12-27 137人阅
食材之黑芝麻玉米饼的方法(步骤)

黑芝麻玉米蛋糕的方法步骤: 1、先烧水，把细玉米面放在深碗里，一点点地放入热水，一边加入热水一边用筷子搅拌。 2、搅拌到细玉米粉用完后，适量加入糯米粉。请等一会儿。玉米

四季食谱 2020-12-27 184人阅
食材之凉拌黄瓜腐竹的方法(步骤)

敢于黄瓜腐竹的方法步骤: 1、准备食材，洗黄瓜，今天我选的我们东北人所谓的干旱黄瓜，比较小，水分没有普通黄瓜多，水分少一点 2、黄瓜丝，我用工具直接揉的丝啊，没有邮票很

四季食谱 2020-12-27 150人阅
食材之紫薯南瓜饼的方法(步骤)

甘薯南瓜饼的方法步骤: 1.饼皮:蒸南瓜泥150、糯米粉100、砂糖20g馅料:红薯180 2.在南瓜泥里放糖 3.搅拌到糖融化。加入糯米粉。 4.揉成均匀的面团。 5等分。 6.蒸的红薯粘泥。 7等分。

四季食谱 2020-12-27 124人阅
食材之酱炒鸡蛋的方法(步骤)

1.把青辣椒洗净切成菱形。把葱切成碎末。 2.往碗里打入鸡蛋，加入一点盐，用筷子充分搅拌。 3.掀起锅，加入适量的食用油，油加热加入蛋液，炒均匀，炒好后放入盘中。 4.锅里加入

四季食谱 2020-12-27 187人阅
食材之豆角炒茄子的方法(步骤)

豆角炒茄子的方法步骤: 1.准备材料。 2.豆角去肌摘小段清洗备用。 3.茄子脱茎洗净刀具状。 4.浸泡在清水中防止茄子氧化。 5.大蒜头会断的。 6.锅里加油，大火加热，加入大蒜发出香味

四季食谱 2020-12-27 196人阅
食材之绿豆小米粥的方法(步骤)

1.有营养的粥出来了，喜欢喝冰的人先在冰箱里冷却。 2.绿豆小米用清水洗。 3.放入砂锅，砂锅中加入大量清水。 4.盖上砂锅盖用大火烧开。 5.放入勺子防止洒在里面，有时可以搅拌。

四季食谱 2020-12-27 186人阅

食材之红烧鲈鱼的方法(步骤)

食材之青辣椒炒肉片的方法(步骤)

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食材之红烧肉烧蛋的方法(步骤)

食材之无油红烧鸡翅土豆的方法(步骤)

食材之蜜豆蒸南瓜的方法(步骤)

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