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食材之佛手瓜炒肉的方法(步骤)

1、隼人瓜洗后切成喜欢的块，猪肉切片，蒜米去皮切片，红辣椒洗后切片 2、掀起锅，不倒油，把肉的部分铺在锅里的底部，用小火慢慢煎油 3、把肉的部分烤到表面稍微变黄后，把瘦

四季食谱 2020-12-28 131人阅
食材之烤肠炒杏鲍菇的方法(步骤)

烤杏鲍菇的方法步骤: 1、再准备几粒将杏鲍菇和烤肠改刀切成薄片的大蒜头，准备两根葱。 2、从锅里烧油，放入零散的蒜头和剁碎的葱头，儿子不敢吃辣的东西，所以不放辣椒。如果

四季食谱 2020-12-28 219人阅
食材之土豆牛肉焖饭的方法(步骤)

土豆牛肉煮饭方法的步骤: 1.在电饭煲里放入米的清洗，放入对应的水准备好。 2.牛肉、香菇、土豆、胡萝卜、洋葱分别切成肚子大小的丁，葱切成葱花，辣椒切成丁，大蒜切成碎末。

四季食谱 2020-12-28 124人阅
食材之鲫鱼豆腐炖锅的方法(步骤)

鲫鱼豆腐炖锅的方法步骤: 1、事先准备鲫鱼和豆腐等食材，鲫鱼削鳞，除去下巴，清洗内脏。我不喜欢辣的东西，可以减少辣椒，但是我觉得鱼锅有点辣就好吃了。另外，可以去除腥

四季食谱 2020-12-28 79人阅
食材之丝瓜香菇肉片汤的方法(步骤)

丝瓜香菇肉片汤的方法步骤: 1.丝瓜去皮洗，切成小块 2.洗香菇，切成丁 3.把猪肉洗干净切成薄片，把切片的猪肉用生粉搅拌一会儿。 4.把豆腐洗净，切成小方块 5.在奶锅中加入适量的水

四季食谱 2020-12-28 153人阅
食材之焖芥菜疙瘩丝的方法(步骤)

煮芥末丝的方法步骤: 1.首先选择新鲜无虫芥末，去除根、胡子、茎茎，芥末上有洞，用小刀刮去脏的部分清洗，然后用钢球把芥末的表面擦干净，再清洗一次，擦去表面的水分 2.先将芥

四季食谱 2020-12-28 191人阅
食材之蒜香小油菜的方法(步骤)

蒜香小油菜的方法步骤: 1.准备材料 2.把小松菜的叶子一张一张地揭下来洗 3.切小松菜需要注意，把叶子和手柄拿开。棍子切细，切成约2厘米的段，叶子不切。 4.准备大蒜 5.大蒜剁碎

四季食谱 2020-12-28 175人阅
食材之香辣小炒肉的方法(步骤)

1.然后准备好小散装肉，准备好。 2.切五花肉，切成大块，用凉水撤锅，取血泡准备。往水里放适量的料酒。 3.取出，切成薄片。 4.把锅加热，油冷却后把肉炒平。 5.加热五花肉的油脂

四季食谱 2020-12-28 145人阅
食材之黑椒牛肉杏鲍菇的方法(步骤)

1.牛肉逆着绳子切成薄片，放入碗中，混合酱油、料酒、麻油、糖、淀粉，腌制15分钟以上 2.杏香菇切丁，胡萝卜、西兰花切丁 3.放入热水加热1分钟后捞上来 4.姜剁碎 5.取碗，加入蚝油

四季食谱 2020-12-28 174人阅
食材之麻辣干锅有机花菜的方法(步骤)

麻辣干锅有机花菜的方法步骤: 1.各种原材料的准备。 2.把有机花菜打碎，用盐水浸泡20分钟。 3.香菇切片、香肠片、生姜、干辣椒片。 4.用锅烧水，烧水后舀取浸泡过的花菜煮水5分钟。

四季食谱 2020-12-28 131人阅
食材之烧带鱼的方法(步骤)

3、生姜剁碎，洋葱剁碎，放在盘子里。 4、起油锅，用筷子夹着鱼放在油锅里，直到两面变成金黄色，取出沥油，放在旁边准备。 5、炸鱼油锅留底油，加入生姜泡沫翻炒，再加入酱油

四季食谱 2020-12-28 72人阅
食材之韭菜烧猪血的方法(步骤)

原料:姜适量、大蒜适量、精盐适量、甜料酒适量、鲜榨适量、香油适量、食用油适量用韭菜烤猪血的方法步骤: 1.我建议尽量买可靠、尽量新鲜的猪血做这道菜。首先把猪血放入水笼头

四季食谱 2020-12-28 222人阅
食材之锅塌豆腐的方法(步骤)

锅塌豆腐的方法步骤: 1.把豆腐切成两半，再切成1厘米厚 2.把鸡蛋放在碗里溶解，准备好面粉，把豆腐放在面粉碗里滚动层面粉，放在蛋液里包蛋液，放在盘子里待机，剩下的用样品做

四季食谱 2020-12-28 80人阅
食材之鱼丸的方法(步骤)

鱼丸方法步骤: 1.龙利鱼柳洗清洁控制水 2.把鱼柳剁碎加盐 3.加入白胡椒粉 4.加入酒搅拌均匀 5.打入两个鸡蛋好好搅拌 6.提前浸泡葱生姜水 7.根据需要，陆续添加提前浸泡的葱生姜水进行

四季食谱 2020-12-28 196人阅
食材之蜂蜜鸡蛋糕的方法(步骤)

1.鸡蛋打入鸡蛋钵，鸡蛋如果需要放在冰箱里的话，就提前从冰箱里取出来加热。 2.在砂糖中加入鸡蛋。 3.取适量的温水，水温不热就不烫伤手，让打鸡蛋的碗坐在温水里。 4.隔着温水

四季食谱 2020-12-28 216人阅
食材之鹌鹑蛋红烧肉的方法(步骤)

1.准备好食材。 2.鹌鹑蛋洗干净，把冷水放在锅里，用中火煮8分钟，凉了。取壳后，再次冲洗水。鹌鹑蛋冷却后，放入带盖的容器中，摇晃20秒，容易剥皮。 3.把五花肉洗净切成片，把

四季食谱 2020-12-28 193人阅
食材之蒜蓉蒸排骨的方法(步骤)

蒜蓉蒸骨的方法步骤: 1.排骨清洗，用冷水放入锅中，煮开血水，取出 2.加入食用油、糖、蚝油、鲜榨、酒、腐乳、生粉，腌制30分钟 3.将腌好的骨头摆在浅盘子里，均匀铺上蒜蓉(碎)

四季食谱 2020-12-28 209人阅
食材之炸鸡蛋花生米的方法(步骤)

1、准备原材料。 2、洗净花生打入鸡蛋，加入适量盐和黑胡椒粉。 3、加入面粉和淀粉混合。 4、锅里放适量的油，发烧4、5成后放入，放小火，边炸边搅拌。建议分几次炸，但对不能掌

四季食谱 2020-12-28 216人阅
食材之孜然炒烤肉的方法(步骤)

1.牛里脊肉清洗切片 2.加入娇然粉、黑胡椒粉、盐、蚝油、芝麻油、辣椒油 3.搅拌均匀 4.葱白切线 5.把一半葱放在混合好的肉里，盖上保鲜膜，在冰箱里冷藏腌30分钟 6.青椒丝 7.取出烤肉

四季食谱 2020-12-28 161人阅
食材之红烧猪蹄黄豆的方法(步骤)

红烧猪蹄大豆的方法步骤: 1.一只猪蹄，今天这个有点大。买的时候让师傅剪，家里的刀很难剪。大豆先用水泡十分钟。准备生姜片、蒜头、胡椒粉和干辣椒。 2.加入冷水下锅冷水下锅

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食材之烤肠炒杏鲍菇的方法(步骤)

食材之土豆牛肉焖饭的方法(步骤)

食材之鲫鱼豆腐炖锅的方法(步骤)

食材之丝瓜香菇肉片汤的方法(步骤)

食材之焖芥菜疙瘩丝的方法(步骤)

食材之蒜香小油菜的方法(步骤)

食材之香辣小炒肉的方法(步骤)

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