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食材之干煸豆角的方法(步骤)

步骤1、把豆角清洗准备好，把姜、葱、大蒜、辣椒和猪肉清洗准备好步骤2，豆角切成两段，猪肉切成碎末，大蒜切成小片，葱花，姜切成丝，辣椒切成段。步骤3、把油锅加热到6成后

四季食谱 2020-12-30 186人阅
食材之金麦酿苦瓜的方法(步骤)

步骤1、南瓜去皮、蒸、成泥步骤2，把黄油放在锅里，用小火融化第三步，加入面粉，用小火炒香步骤4，加入南瓜泥，炒均匀步骤5，加入糖桂花，炒得光滑，待机步骤6、苦瓜清洗、

四季食谱 2020-12-30 180人阅
食材之烤羊排的方法(步骤)

步骤1，把羊排切成必要的量，用叉子把羊排扎进很多小孔第二步，洋葱去皮切丝步骤3、在洋葱丝辣椒粉胡椒粉盐中加入一点水，一起搅拌步骤4，不重复一次手套，把混合好的咸菜均

四季食谱 2020-12-30 210人阅
食材之卤鸡翅的方法(步骤)

步骤1，把鸡翅洗干净步骤2，往锅里倒水煮，放入鸡翅，捞取浮着的血水，煮5分钟后出锅。步骤3、往锅里倒油，加入姜蒜爆香，下辣椒。步骤4、鸡翅朝下，放点酱油炒到上色。步骤

四季食谱 2020-12-30 152人阅
食材之西兰花香肠蔬菜丁的方法(步骤)

第一步，西兰花要用刀从花蕾中切花，不要扔掉西兰花茎步骤2，将西兰花泡在盐水中15分钟步骤3，西兰花茎去皮切成丁步骤4、剥玉米制成粒准备步骤5、将香肠放入烧水的锅中用大火

四季食谱 2020-12-30 188人阅
食材之苹果派的方法(步骤)

步骤1、先做馅，削苹果，切块步骤2、将5g黄油放入平锅，加入苹果块，加入30g糖，加糖后出水，加入0.25g盐步骤3、苹果软点时，打水加入10g玉米淀粉使其粘稠步骤4、停火加入肉桂粉

四季食谱 2020-12-30 193人阅
食材之炸猪排的方法(步骤)

步骤2、在炸猪排的两面撒一点精盐和白胡椒粉，腌制10分钟左右步骤3，在生粉中加入少许冷水制成浓浆，准备干燥面包粉第4步，炸猪排的两面沾有生粉浆和面包粉步骤5，下油锅油炸

四季食谱 2020-12-30 89人阅
食材之干锅鸡翅的方法(步骤)

步骤1，首先，把去皮的土豆切成菱形片，切去皮的生菜，切洋葱，切生姜，切大蒜，在鸡翅中两面的斜刀上切花刀，芹菜步骤2、锅里放入小半锅清水，放入鸡翅，洒上适量的料理酒，

四季食谱 2020-12-30 168人阅
食材之花蛤蒸蛋的方法(步骤)

蒸蛤仔鸡蛋的方法步骤: 步骤1、溶解鸡蛋，加入酒和盐，加入一半的水一起混合使用(加水可以把鸡蛋煮软。不要放太多盐。取决于味道)。步骤2、在锅里烧水，用刷子冲洗蛤蜊壳，然

四季食谱 2020-12-30 140人阅
食材之铜锣烧的方法(步骤)

步骤1、准备无油无水干燥的容器，加入2个鸡蛋、1勺糖、适量的食用油，混合均匀搅拌。步骤2，将一半面粉过滤在通过过滤器搅拌的蛋液中，加入一勺泡沫，加入粉末和适量的牛奶。

四季食谱 2020-12-30 136人阅
食材之清炒荷兰豆的方法(步骤)

炒哈斯基(图像文字)方法的步骤图步骤1，切葱，拍蒜头打碎，把兰豆挑干净清洗准备好。步骤二，锅里加油，油热了，解决的蒜头就香了。 3、然后把选好的兰豆放在锅里炒。 4、然后

四季食谱 2020-12-30 132人阅
食材之干锅香芹麻辣蟹的方法(步骤)

步骤1、选择新鲜螃蟹，用水冲洗，解开肚脐，打开螃蟹盖，撕下螃蟹下巴步骤2，然后把洗干净的螃蟹切成两半步骤3、螃蟹加入1/2小勺盐，加入1/2小勺白酒腌10分钟步骤4、洗净芹菜去

四季食谱 2020-12-30 173人阅
食材之黄记煌三汁鸡翅焖锅的方法(步骤)

步骤1、调制珍藏酱:加入蚝油、番茄酱、甜面条酱、生鱼片、蜂蜜，调制酱第二步，洗鸡翅，用刀开几个洞，腌鸡翅，加一点盐，两勺料酒，一勺生鱼片，姜丝腌半天。锅里加油，腌鸡

四季食谱 2020-12-30 165人阅
食材之豆豉烧带鱼的方法(步骤)

步骤1，清洗带鱼后，切段，吸收表面的水分后，拍层生粉。步骤2、烧锅、加油、加鱼步骤3，把鱼烤到两面的金黄色步骤4、锅里留点油，加入豆子、姜末、大蒜末和红辣椒末炒。步

四季食谱 2020-12-30 154人阅
食材之辣子鸡丁的方法(步骤)

辣椒鸡丁的方法步骤: 步骤1、去除鸡胸肉的筋膜，清洗后切丁，用料酒、盐、酱油、淀粉混合腌制步骤2，青椒切籽，红辣椒切，葱切，姜蒜切步骤3、炒锅里加油，多放一点，腌制好的

四季食谱 2020-12-30 148人阅
食材之生拌芹菜苗的方法(步骤)

生拌芹菜苗的方法步骤1、把芹菜苗去掉清洗干净，用盐水浸泡几分钟，把干后放入大碗中的榨菜切成小粒，红绿辣椒切成小圆步骤2、加热炒锅，加入香油，油不热时加入花椒，油温度

四季食谱 2020-12-30 71人阅
食材之蕃茄炒丝瓜的方法(步骤)

西红柿炒瓜的方法步骤步骤1，西红柿清洗放入沸水中，用几秒钟的冷水冷却，去皮切成薄片。丝瓜去皮切成块。切大蒜，切大蒜步骤2、锅里加油加热后，放入蒜片炒，加入西红柿炒

四季食谱 2020-12-30 141人阅
食材之葱香篜鲈鱼的方法(步骤)

葱香篜鲈工序: 1.一只新鲜的鲈鱼。 (要做清蒸鱼，重量最好在1斤左右，太长的鱼如果太蒸的话肉质容易变粗。） 2.把鲈鱼，特别是鱼肚子的黑膜和鱼脊骨的淤血打扫干净，在鱼背上砍

四季食谱 2020-12-30 162人阅
食材之巧克力古早味蛋糕的方法(步骤)

巧克力古老蛋糕的方法步骤: 1、为了不漏水，用两张锡纸包裹8英寸的活性底角膜底部。如果你是固底模具，就不需要包锡纸。在模具内部铺上油纸，在周围插入与模具宽度相同的瓦楞

四季食谱 2020-12-30 120人阅
食材之低油低糖面包棒的方法(步骤)

低油低糖面包棒的方法步骤: 1、首先将2个鸡蛋放入碗中充分搅拌，加入纯牛奶180，依次加入盐2g、白糖30g溶解，加入高筋小麦粉400混合成中棉状，揉面团即可，不需要追求光滑度，尝试

四季食谱 2020-12-30 89人阅

食材之干煸豆角的方法(步骤)

食材之金麦酿苦瓜的方法(步骤)

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