食讯：吃粗粮能减肥吗 10种让你越吃越瘦的粗粮

身材苗条是所有女性朋友都渴望的，但减肥怎么做才能健康失去营养？ 今后本篇推荐10种杂粮。 越吃越瘦哦！ ~ 1.茭仁 别名薏米是谷物的一种，是高纤维的食物。 纤维是减肥不可或缺

食讯：花椒籽如何吃 小小一粒种子竟能软化血管降血脂

我们知道怎么吃花椒，花椒籽应该怎么吃？ 种子可以榨油，和花椒一样可以下药。 我们总是买花椒吃，但很少买花椒籽吃。 因为我不习惯花椒的种子。 那种花椒的种子功效都有吗？

食讯：卡拉芙蒂樱桃挞

今天介绍的这个美食是西点卡拉夫蒂樱桃挞。 通常我们很少在家做这样的西点，越来越多的东西在外面买。 其实，自己做的不仅仅是健康卫生，还可以烤着吃。 用不多的复杂方法，很

食讯：红油猪耳拌黄瓜(4)

黄瓜的尾部含有很多苦味素，所以请不要把黄瓜的头全部扔掉。 味精对消化道炎症有独特的效果。 刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，引起食欲。 苦味素不仅能增加健胃，还能增加

食讯：如何变成有钱人 这属相的人今年必发横财走大运

发财、发财可能是很多人每天都做的白日梦。 白日梦很难实现，但如果你是这个从属相，我相信今年你会实现梦想。 看看你是怎么走运，赚大钱的。 1鸡朋友，年有横财，横财指数最高

食讯：菠萝油条虾

菠萝酸甜菠萝有油条，我们日常早餐吃的油条，味道独特，男女老少都很好。 大家一起做吧。 主要材料: 虾300g； 菠萝180g； 一根油条 辅助材料: 葡萄酒； 盐； 胡椒粉； 沙拉酱； 熟黑

食讯：香菇肉酱

方法: 1、猪皮放入锅中，烧水后煮5分钟取出。 把剩下的猪毛用镊子拔掉。 用小刀刮掉猪皮背面的油脂。 4、把猪皮切得细长。 6、香菇泡好后，切丁准备。 7、把五花肉切成细长的。

食讯：铁板牛肉却是猪肉 网曝全部铁板牛肉都是猪肉做成

铁板牛肉到底是牛肉吗？ 网曝的铁板牛肉都是猪肉做的。 这么多年来一直吃铁板牛肉，你不认为铁板牛肉中的肉是猪肉而不是牛肉吗？ 一、在酒店发现铁板牛肉实际上是猪肉 俗话说卖

食讯：干蛤蜊肉爆甘蓝(3)

食讯：香辣鱿鱼须粉丝煲

砂锅事先用热火加热，放上炒好的菜，摆出桌子也不会马上凉，所以适合广州冬天的气候。 如果天气不冷的话可以用普通的菜盘装。 材料: 2个鱿鱼须，1个粉丝，适量姜蒜，2个干红小辣

食讯：红油猪耳拌黄瓜(5)

因为黄瓜含有维生素c分解酶，所以会破坏其他蔬菜的维生素c。 食品中维生素c含量越多，被黄瓜中分解酶破坏的水平越严重。 西红柿是典型的含有维生素c的丰富蔬菜，如果一起吃，从

食讯：香辣莴笋翅

调味料:盐、甜料酒、豆板酱、西红柿酱油、生抽、糖、鸡精、高汤、姜片、葱节、糖浆、香油、食用油 方法: 1、把鸡翅洗干净，盐、料酒、生咸菜调味，去掉生菜皮，切成肌肉清洗生

食讯：腌苦辣菜炒土猪肉丝

这是湖北的味道菜，苦辣菜是蔬菜，味道又苦又辣，但味道不苦。 做咸菜炒肉很香。 原材料 :泡菜300g、土猪瘦肉150 g 原料: 胡椒2个、生姜5 g、大蒜1根、生提取10ml、生粉3 g、盐1 g、食用

食讯：蒜你狠卷土重来 原来大蒜是这样的食材

你残忍的狂潮又开始席卷全国，根据相关媒体的数据，北京地区蔬菜批发市场的大蒜批发价达到每斤6.7元，在上海，许多摊主把大蒜头的售价提高到了12元，达到了史上最高的价格，当

食讯：孕妇可以吃番茄吗 孕妇吃番茄可以提高免疫力

孕妇可以吃西红柿吗？ 西红柿富含维生素c，可以提高准妈妈的免疫力。 猪肉含有铁、锌等营养素，有助于促进宝宝骨骼的生长，预防准妈妈缺铁性贫血。 方法西红柿去皮切成厚片，猪

食讯：招财的饰品有那些 根据个体属性摆招财的生肖饰品

收集钱的首饰有那些吗？ 生肖首饰能给人带来幸运，但在配置生肖首饰时，一定要根据个体的五行属性来选择。 今天 食谱网 小编讲述了各种属性可以最佳佩戴的配件。 如果有树命中

食讯：菠萝批萨

披萨:番茄酱适量的马苏里拉奶酪适量的菠萝适量的越橘适量的野蓝莓干燥适量(可以根据喜好改变喜欢的水果干燥)。 方法: 1 .把所有的原料放在烤面包机里搅拌20分钟即可。 2 .面团发酵

食讯：骨汤排骨面

方法: 家里有现有的面条，鸡蛋面也好，面条也好，但不推荐挂面。 2 .锅里放清水，烤好，放面条，煮好后舀白开水放入水中。 3 .小油菜洗干净，锅足够大的时候煮面的时候放入油菜同

食讯：苹果连皮吃六大惊人利益

1 .苹果皮中膳食纤维最多。 中等大小的苹果皮含有4.4克膳食纤维。 剥皮后，苹果肉的膳食纤维只有2.1克。 . 苹果 皮中维生素最多。 中等个头的苹果皮含有8.4毫克的维生素c和98国际单位

食讯：一口松饼

一口松饼其实是华夫饼的迷你吃法。 这些迷你松饼很好吃。 你也做。 小黄色的很美。 平时最好作为小点心吃。 满嘴的酥皮啊。 材料: 低筋面粉100、糖粉30g、黄油50g、奶粉10g、奶酪粉