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食材之焖牛腩的方法(步骤)

1.准备炒菜 2.切牛玫瑰肉，洗干净 3.在砂锅中加入适量的油加热后，加入炒菜炒香。放点牛肉炒，大火 4.加入日式蔬菜煎饼酱油和老酱油 5.加入热水，不蘸牛肉，根据锅的脱水情况放水

四季食谱 2020-12-27 127人阅
食材之豆腐鲫鱼汤的方法(步骤)

豆腐鲫鱼汤的方法步骤: 1.豆腐的备用 2.鱼用姜丝腌制 3.锅里加油闻起来很香 4.放入鲫鱼两面烤 5.烤鲫鱼 6.一次加入很多水，烧水后加入豆腐。开始炖。 7.盖上锅盖，用中火炖20分钟 8

四季食谱 2020-12-27 128人阅
食材之五花蒜苔土豆片的方法(步骤)

五花蒜苔土豆泥的方法步骤: 1.准备食材。五花肉的量可以自由，也可以多放。土豆去皮洗，洋葱洗，蒜苔抓住小尾巴洗 2.五花肉切成薄片，洋葱切片，蒜苔切片，土豆切成稍厚的薄片

四季食谱 2020-12-27 173人阅
食材之家常红烧豆腐的方法(步骤)

第一步是把新买的豆腐搁置一段时间，让豆腐多点水，有利于烹饪！然后把豆腐切成小方丁，放在盘子里！大葱剁碎，青辣椒剁碎！第二步，锅里放一点底油，用小火加热到6成，放入

四季食谱 2020-12-27 216人阅
食材之鸡公煲的方法(步骤)

鸡公煮的方法步骤: 1.把鸡腿切成小块，鸡翅表面各放两把刀，放入容器，加入适量的料酒、一大勺生鱼片、适量的白胡椒粉、适量的鸡精、适量的葱姜，充分搅拌后腌30分钟以上。 2.切

四季食谱 2020-12-27 78人阅
食材之梅干菜肉包子的方法(步骤)

梅干肉馒头的方法步骤: 1.酵母用温水溶解，分几次用筷子搅拌到面粉上制成光滑的面团，裹上保鲜膜，在温暖的地方发酵到两倍大。 2.在头发之间做肉馅吧！五花肉洗干净去皮切丁，

四季食谱 2020-12-27 111人阅
食材之西红柿丝瓜烧豆腐的方法(步骤)

西红柿丝瓜烤豆腐的方法步骤: 1、丝瓜洗干净，用剥皮刀削丝瓜角。这个角硬，口感好，丝瓜皮保存。 2、丝瓜再洗一次，切成圆片待机。 3、把豆腐切成小块。很多南方朋友不知道什

四季食谱 2020-12-27 141人阅
食材之香菇蒸虾盏的方法(步骤)

香菇清蒸虾的步骤: 1.选择新鲜虾，沥干水分。 2.虾去掉头，去掉尾巴，去掉虾线，剁碎，加入葱剁碎。 3.加入料酒消除臭味。 4.加入生萃取、盐、白胡椒搅拌。 5.胡萝卜去皮剁碎，放在

四季食谱 2020-12-27 176人阅
食材之蜜汁鸡翅的方法(步骤)

4.不擅长一个人在鸡翅上涂蜂蜜，还剩下一点蜂蜜！ (差不多两勺半的样子)，把蜂蜜放在盘子里，把腌好的鸡翅放在盘子里，一个一个包蜂蜜，包表里，四个鸡翅不停地翻过来，让鸡翅

四季食谱 2020-12-27 91人阅
食材之爆浆芝心南瓜饼的方法(步骤)

爆浆芝心南瓜饼的方法步骤: 1、老南瓜一片，这个老南瓜含水量多，蒸后，面团基本上不用加水，奶酪早上用夹面包的奶酪片，不特意去买马莱斯奶酪，几乎一样用了。熟白芝麻是网上

四季食谱 2020-12-27 100人阅
食材之牛骨汤的方法(步骤)

1、萝卜洗干净去皮切，西红柿切，玉米洗好切，枣一个一个打碎放盘子准备。土豆去皮切滚刀。 2、把牛骨洗干净，锅里放适量的水，煮15分钟。 3、煮牛肉时不要盖锅盖。那样可以消

四季食谱 2020-12-27 184人阅
食材之盐焗花螺的方法(步骤)

5、放入花螺加热表面 6、吃之前请用筛子除去表面部分的盐，撒上一点胡椒粉盐烤花螺的方法小贴士:制作必看 1、盐必须是粗盐 2、海螺表面必须控制水分。把盐溶化的话很咸。 3、盐

四季食谱 2020-12-27 176人阅
食材之肯德基炸鸡腿的方法(步骤)

1、首先我们从蔬菜市场买新鲜的鸡腿做好准备。另外，准备料理酒、蒜头、娇然粉、蛋白等作为调味料。如果孩子们能吃辣的东西，芥末也可以准备。 2、鸡腿去骨第二步是把鸡腿去

四季食谱 2020-12-27 156人阅
食材之韭菜苔炒鸡蛋的方法(步骤)

1、购买的韭菜去掉底部的老茎部分，留下嫩茎切成小切口加水，鸡蛋去掉壳搅拌蛋液。 2、在鸡蛋液中加入少量食盐充分搅拌。 3、锅里放入食用油加热7成左右，放入韭菜苔炒。 4、炒

四季食谱 2020-12-27 165人阅
食材之干煸四季豆的方法(步骤)

晾四季豆的方法步骤: 1.把四季豆泡在盐水里20分钟左右，去农残。 2.去掉两端的塌边，用小刀斜切。 3.把猪肉剁碎，把大蒜剁碎，把辣椒剁碎。 4.炒锅，适量油，先用小火炒四季豆，最

四季食谱 2020-12-27 96人阅
食材之酱爆猪肝的方法(步骤)

用酱爆猪肝的方法步骤: 1.猪肝1片、姜3g、葱2根生鱼片15g、老抽5g、料酒15g、糖5g、盐1g、生粉5g 2.猪肝用清水浸泡，浸泡多余的血丝，从筋膜上除去猪肝 3.切成一半后，切成三角形准备

四季食谱 2020-12-27 212人阅
食材之上汤绣球的方法(步骤)

上汤匙的方法步骤: 1.用电压锅煮玉米猪骨汤 2.准备材料 3.将鸡蛋溶解后，加入家乐鸡粉调味料5g，充分搅拌 4.往锅里倒热油，把鸡蛋液倒进蛋皮里。 5.把猪肉切成泥，在猪肉泥里加入芋

四季食谱 2020-12-27 108人阅
食材之酱烧杂蔬鸭条的方法(步骤)

使用味增烤蔬菜和鸭棒的方法步骤: 1.把烤鸭的肉切开骨头取肉，切成宽条准备。 2.茄子去皮切成薄片，胡萝卜洗成薄片，豆角洗干净撕成段，土豆去皮切成薄片。 3.把茄子条放在锅里炒

四季食谱 2020-12-27 129人阅
食材之玉米饼的方法(步骤)

1、在超市分散的玉米面，准备碗，把玉米面放在碗里，加糖、奶粉，也不加奶粉，加奶粉更香，加发酵粉，加鸡蛋。 2、把面粉和鸡蛋混合成面团，加入温牛奶混合面团，精细到面团不

四季食谱 2020-12-27 153人阅
食材之韭菜南瓜的方法(步骤)

韭菜南瓜的方法步骤: 1.南瓜和韭菜花的清洗初步 2.南瓜清洗外皮，去除种子 3.把南瓜切成小块 4.韭菜去掉花蕾，选择柔软的部分切成小切口 5.将热过冷却油注入玉米油 6.放入南瓜块，炒

四季食谱 2020-12-27 235人阅

食材之焖牛腩的方法(步骤)

食材之豆腐鲫鱼汤的方法(步骤)

食材之五花蒜苔土豆片的方法(步骤)

食材之家常红烧豆腐的方法(步骤)

食材之鸡公煲的方法(步骤)

食材之梅干菜肉包子的方法(步骤)

食材之西红柿丝瓜烧豆腐的方法(步骤)

食材之香菇蒸虾盏的方法(步骤)

食材之蜜汁鸡翅的方法(步骤)

食材之爆浆芝心南瓜饼的方法(步骤)

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